孩子驼背怎么矫正 教你几招快速矫正孩子驼背

在日常生活中，家长一定要仔细观察孩子。座头鲸小的时候比较容易纠正，长大了就比较麻烦了。那么如何矫正孩子的驼背呢？让我们来看看吧。

生活护理

1.1、床不宜太软。

儿童脊柱发育不成熟，可塑性强，容易弯曲变形，而睡在软床上，身体后部受重力影响，容易下沉，造成驼背。睡觉时，孩子躺在硬邦邦的床上，生理曲度可以消失，脊柱可以恢复原状。同时还能消除背部肌肉和韧带的疲劳，侧睡时脊柱不易形成脊柱侧弯。

2.注意睡姿。

如果我们长期睡眠不当，很容易使颈椎、胸椎、腰椎受累。一般情况下，只要不影响或加重心脏负担，不引起脊柱变形，能放松全身肌肉，有利于休息，睡姿就是合理的。一般来说，我们的睡姿有仰卧、俯卧和侧卧。无论仰卧还是侧卧，睡觉时一定要适时翻身，保持同一姿势不超过2小时。

矫正运动

2.矫正体 *** 有很多种，包括各种形式的徒手 *** 和使用各种运动器材的矫正 *** 。

1.坐在扶手椅上，双手抓住臀部后两侧椅面，抬头挺胸，肩部向后伸展，每次坚持10 ~ 15分钟，每日3 ~ 4次。

2.背对墙壁，距离墙壁约30cm，双脚打开与肩同宽，双臂向上向后抬起，同时抬头，双手触墙，然后还原。重复10次，每天2 ~ 3次。

3.仰卧床上，在驼背突出部位放置6 ~ 10cm厚的物体，全身放松，双臂自然伸直，掌心向上，双肩后伸。保持仰卧5分钟以上，每天做2 ~ 3次。

4.坐着或站着，双手握住体 *** 棒，水平放在肩背部，挺胸，感觉肩背部肌肉膨胀停止。每天早晚各做一次。

辅助器具

3.当孩子的骨骼生长尚未定型时，医生往往会建议使用矫形器来治疗驼背。矫形器的种类和治疗时间没有固定的标准，要根据孩子的情况进行个体化治疗。

建议:

有驼背问题的孩子可以利用假期去医院进行强化针对性的训练。在康复训练师的指导下，儿童使用康复器械或徒手医疗体 *** 来加强背部肌肉的力量，特别是后伸运动有助于矫正驼背。另外，康复医生会指导孩子纠正不良姿势，保持正确姿势。

严重的外科治疗

4.1、定期复查

由于儿童正处于快速生长发育阶段，骨量和骨密度逐渐增加，驼背可能在青春期停止发育，因此定期复查是必要的。

2.外科疗法

少数病例在随访过程中发现正畸治疗无效或脊柱屈曲超过75°，需要手术治疗。