喝啤酒肚子胀怎么办 教你有效缓解的方法

炎炎夏日，傍晚在路边遇到几个好朋友，是人生一大乐事。桌上摆着各种配菜，烧烤，还有一打冰冻啤酒。不想要什么酷。和朋友喝啤酒，有兴趣的时候难免会喝多。啤酒不容易醉，但几瓶下来，肚子就觉得胀。那么啤酒喝多了肚子胀怎么办？

试着催吐

1.如果你的肚子已经胀得难受，建议去厕所蹲着吐一会儿。当你把没被吸收的啤酒吐出来的时候，腹痛的感觉就会消失。如果吐不出来，也可以试着把手指伸进喉咙，这样会有恶心感，更容易催吐。

中午吃饭

2.如果你知道你晚上会喝酒，而且你可能会喝得更多，那么建议尽量在中午吃，这样你晚上就可以打开胃，多喝点啤酒。

准备喝酒。

3.喝酒前可以偷偷喝点酸奶，这样可以先保护胃壁，啤酒下去不容易被身体吸收。另外，餐桌上尽量多吃油腻的食物，也能保护肠胃；此外，各种动物肝脏也是首选，可以帮助你解酒；后期蔬菜水果为主，能让你保持清醒。

加强系统

4.喝点啤酒就会肚子疼，这只能说明你体质太弱，但身体强壮的时候可以多喝点啤酒。一直说“军人都特别能喝”就是这个道理。建议你多参加日常锻炼，比如跑步和游泳，这有助于锻炼你的酒量，提高你的身体素质。