多年生水生植物莼菜是什么菜

莼菜，为睡莲科莼属，多年生宿根水生草本植物，鲜美滑嫩，为珍贵蔬菜之一。原产中国东南部，尤其以江苏的太湖，苏北的高宾湖，以及杭州的西湖等地生产为多。是一种多年生宿根性水生蔬菜。莼菜的叶子呈椭圆形、深绿色，嫩茎和叶背部都有胶状透明物质。食用部分就是沉没在水中尚未展开的新叶。

最新价格：

莼菜在3月份就会上市，此时因为量少的缘故，莼菜价格会卖的较高，大概为二十几元一斤。等莼菜下市之后，也依然会有少量的莼菜流通于市场，价格至少也是十几块钱一斤。因此，想吃莼菜的小伙伴最好趁着十月份前多吃点。

营养价值：

莼菜是珍贵的野生水生蔬菜，莼菜含有丰富的胶质蛋白、酸性多糖、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素和矿物质，常食莼菜具有药食两用的保健功效。

功效和作用：

1、益智健体

莼菜中含有丰富的锌，为植物中的“锌王”，是小儿最佳的益智健体食品之一，可防治小儿多动症。

2、清热解毒，杀菌消炎

莼菜的粘液质含有多种营养物质及多缩戊糖，有较好的清热解毒作用，能抑制细菌的生长，食之清胃火，泻肠热，捣烂外敷可治痈疽疔疮。

3、防治贫血，肝炎

莼菜中含有丰富的维生素B12，它是细胞生长分裂及维持神经细胞髓鞘完整所必需的成分，临床上可用于防治恶性贫血、巨幼细胞性贫血、肝炎及肝硬化等病症。

4、增强机体免疫功能

莼菜含有一种酸性杂多糖，它不仅能够增加免疫器官——脾脏的重量，而且能明显地促进巨噬细胞吞噬异物，是一种较好的免疫促进剂，可以增强机体的免疫功能，预防疾病的发生。

5、防癌抗癌

莼菜粘液中的多糖，对实验动物某些肿瘤有抑制作用，将加入癌瘤毒遗传基因的B淋巴细胞和致癌物一起培养后，再把莼菜中的成分掺入，结果发现其对癌瘤毒的活化性有较强的抑制作用。

莼菜是什么

莼菜很多人可能在平时吃的并不多，因为这种菜是比较罕见的，它的生长习性较为特殊，但是这种蔬菜的营养成分却特别的丰富，经常吃这种菜对健康十分有益，下面我们来具体的了解一下关于莼菜的有关事实。

1、莼菜是什么

莼菜是一种生长在水里面的草本植物，这种植物喜欢生长在较为温暖的地区，且对于水质有一定的要求，需要确保水是清水才能够优质的生长。莼菜的叶子是深绿色的，外形是椭圆形状的，莼菜的叶子比较嫩，是可以用来食用的，用莼菜做成的菜肴不仅营养价值特别高，而且吃起来的口味特别清爽。

2、莼菜的营养分析

在莼菜中含有的蛋白质含量是最为丰富的，除了含有很高的蛋白质成分以外，还含有很多的碳水化合物和矿物质，以及多种维生素，所以通过吃这种蔬菜来滋补身体的话，也是比较有效可行的，尤其是其中的蛋白质成分是属于胶原蛋白，可以满足我们的身体需求，可以有效改善我们的皮肤健康。

3、吃莼菜的好处

通过吃莼菜，不仅能够滋补身体，而且还可以改善一些不适的病症，尤其是对于清热解毒，利水消肿的效果特别显著，如果出现了胃痛，呕吐或者反胃的情况都可以通过吃这种蔬菜来进行治疗，可见莼菜的药用价值也是很高的，它不仅能够用做蔬菜吃，还可以当做药材来用，这对于我们的身体健康而言绝对是非常有帮助的。如果自己出现了上述这些情况的话，那么不妨选用莼菜来辅助治疗。

莼菜是生长在水里面的一种植物，除了可以作为蔬菜来吃补充营养以外，它还可以用于药用，能够用它来作为药方治疗一些病症，可取得很好的成效。

莼菜吃的是什么部位

大家对于莼菜这种蔬菜应该都是比较感兴趣的，因为这种蔬菜是生长在水里面的一种植物，外观很漂亮，而且食用价值也特别高。那么莼菜吃的是什么部位呢?接下来就让本文来为大家做出相关的解答说明。

1、莼菜吃的部位

平时我们吃莼菜这种蔬菜时，所选食用的部位就是它的叶子，莼菜的叶子非常的嫩，吃起来很爽口，而且在莼菜的叶子中，可以对人体提供的营养素有很多，因此我们选择吃这种蔬菜时，最佳选择的食用部位就是它的叶子，不仅做出来的菜肴味道很好，而且滋补性能也很突出，如果你买回来一些莼菜，不知道该怎么吃的话，那么可以把它的叶子取下来，洗干净后，做成菜肴来吃。

2、莼菜叶子的特点

莼菜的叶子是非常有特点的，看起来非常的鲜艳，不仅色泽很光鲜，而且在莼菜的叶子中含有各种微量元素，和很多的胶原蛋白质。除了可以把莼菜可以做成一些特色的菜肴来享用以外，还可以将其入药做成一些药方来治疗一些病症，往往能取得很不错的成效，不仅它的食用价值很高，它的药用价值也是很突出的。

3、莼菜叶子食用方法

莼菜的叶子食用的方法是很多的，可以直接将叶子洗干净了以后做成炒菜来吃，也可以将莼菜的叶子煲汤喝，有很多种非常独特的做法，而且非常的简单，如果喜欢莼菜的叶子的话，那么不妨将它用来做成自己喜欢的菜肴享用，不仅美味可口而且营养健康。

通过介绍我们了解到，莼菜吃的部位是它的叶子，用它的叶子来做成菜肴的话是非常可口的，而且营养也不低，除此之外还可以用于药用，因为它也具有很好的药用价值。

莼菜多少钱一斤

莼菜是一种非常特殊的植物，它喜欢生长在温度较高的地方，而且生长在清澈的水里面，莼菜在我国各地都是非常受欢迎的，但是很多人比较关心它的价格，接下来我们就来聊一聊，关于莼菜多少钱一斤?

1、莼菜多少钱一斤

莼菜多少钱一斤?并没有一个确切的数字，因为决定它的价格的因素有很多，在不同的地区生活水平不同，所以物价就不一样，那么莼菜的价格也就存在一定的差异，通常在较为发达的城市，莼菜的价格要高一些，要卖到几十块钱一斤，在较为落后的城市，那么价格就不会很高，可能几块钱一斤就能买到。

2、品质决定价格

莼菜的价格除了跟地域有一定的关系以外，跟其品质也是有关系的，不同的品质所出售的价格也是不一样的，品质好的莼菜价格会贵一些，品质较差的莼菜，那么它的价格肯定是不会高的，所以品质的好坏也决定着莼菜的售价，当然我们在购买莼菜的时候看中的应该是它的品质，只有品质好的莼菜才能够确保其营养价值。

3、购买莼菜要注意

我们在购买莼菜时，除了了解它的价格以外，要学会正确的选购方式才行，在购买这种菜肴的时候一定要挑选优质新鲜的，这是非常重要的，因为如果不够新鲜的话，那么做出来的菜肴口感会很差，而且所含的营养也不会那么齐全。所以在选购这种蔬菜时，需要自己认真进行挑选，要挑选出新鲜优质的莼菜，通常新鲜的莼菜看起来颜色都是比较鲜艳的。

关于莼菜多少钱一斤，相信通过上午的讲述，大家应该有了一定的了解，决定它的价格的因素是有很多的，所以我们不能一概而论，但是我们在购买这种蔬菜时，更多的应该关心它的品质，而不是它的价格。

莼菜是藻类吗

很多人都应该在平时吃过莼菜这种蔬菜，这是一种比较独特的蔬菜，可以把它认作为是一种野菜，它所富含的各类营养可以说超越了很多，我们平时所见过蔬菜，那么莼菜是藻类吗?有很多人对此不解，下面本文将为大家多服务详细介绍。

1、莼菜是不是藻类

莼菜它确实是生长在水里面的一种草本植物，但是它不属于藻类，所以大家如果分不清楚的话，那么在这里可以明确的告诉大家，莼菜不属于藻类。虽然它的生长习性比较特殊，生长在水里面，但是他对水质非常有要求，需要在清澈的水里面才能确保它优质的生长。所谓的藻类一般都是生长在海里面的，而莼菜是淡水生长的。

2、莼菜的营养特点

莼菜虽然生长在水里面，可以把它列为野菜的一种，但是它所富含的各类营养却一点都不含糊，在莼菜中含有多种维生素成分，比如维生素a维生素c等等，通过吃莼菜就能够为人体提供大量的维生素，而且莼菜中也含有很多的胶原蛋白质，这对于改善皮肤健康是非常有意义的，能够滋润我们的肌肤。

3、莼菜的功用

莼菜可以用来做成很多的菜肴吃，不仅非常的清爽可口，而且还能够为自己的体内提供很多能量，尤其是维生素的含量非常高，此外还含有很多的氨基酸和胶原蛋白以及很多的其它微量元素，可以让我们的体质增强，并且可以起到预防疾病的作用。吃莼菜还能够美白肌肤，养颜美容，降低血压，改善肠道健康。

通过本文的讲述，我们得知莼菜不属于藻类，在莼菜这种植物中含有的各种营养非常全面，可以将它做成菜油来吃，对于我们健康的滋补作用是非常多的，推荐大家在平时吃这种蔬菜。

莼菜是荷叶吗

想必很多朋友都应该吃过莼菜，这是一种比较特殊的菜肴，它的形状有点像荷叶，所以有些人就把他跟荷叶混为一谈，那么莼菜是荷叶吗?接下来就让本文来为大家做出相关的解答，希望可以给各位提供正确参考。

1、莼菜是不是荷叶

莼菜的外形跟荷叶看起来确实有些类似，但是莼菜它不是荷叶，这是两种不同的植物，虽然它们都生长在水里面，但它们的属性是不一样的。所以大家以后如果看到莼菜的话，不要把它误认为这是荷叶，一定要将它和荷叶区分开来，莼菜从水里面捞出来以后，上面会有一些粘液，而且是晶莹剔透的。

2、莼菜和荷叶的区别

莼菜和荷叶是有很大区别的，除了它们的外形有一点点类似以外，其它的区别是非常明显的。莼菜是可以用来做成菜肴吃的，可以将它作为蔬菜来吃，而且也能够用来入药治病，而荷叶一般都是用来作为药用的，也可以将它做成一些食品的辅料，一般不会将它直接用来作为蔬菜吃，所以它们在本质上是有很大区别的。

3、莼菜的特点

莼菜非常具有特点，其中的营养含量特别丰富，尤其是其中的矿物质成分和维生素种类很多，送这些营养素可以有效增强我们的体质，让免疫力得到提高，除此之外，在莼菜中也含有丰富的胶原蛋白，这对于美容护肤的效果是非常显著的，所以吃莼菜这种蔬菜，不仅可以品尝起独特风味，更能够对我们的身体起到养生保健的作用。

莼菜不是荷叶，它跟荷叶的区别是非常大的，相信通过上网的讲述，大家也应该有了一定的认识，平时吃一些莼菜是比较有益健康的，而且它的口味很不错。

扩展阅读：莼菜

随着生活质量的提升，我们厨房里的食材丰富多彩，它们组成了一道道美味的佳肴，为我们补充营养。但是，对这些食材你真的了解吗？今天要说的莼菜就是一种水生植物，严格来说，它还属于一种美味珍馐，且富含丰富的营养，曾一度传为佳话。

北方人都知道莲藕，但对于其他生长在水中的植物却知之甚少。要知道在植物学上可是有很多栽培莲，更有许多似莲一般生长的植物。而莼菜是一种多年生水草，过去的时候都是被当做野菜，它有着椭圆形的叶片，像睡莲一般漂浮在水面上。在叶片背面以及它的茎上有着很多黏液，看起来就像流着

“鼻涕”一般，但在一定程度上起着保护植株的作用，这大概就是在适应环境的过程中演变而来的特殊之处。

莼菜为睡莲科植物药菜的嫩茎叶，多年生宿根水生草本植物，鲜美滑嫩，为珍贵蔬菜之一。莼菜原产于中国，现分布于亚洲东部、南部、非洲、大洋洲及北美洲各国。我国主产于浙江、江苏两省太湖流域，4月下旬至10月下旬采摘带有卷叶的嫩稍，以西湖莼菜最为著名。莼菜自古被视为珍贵蔬菜，口感肥美滑嫩，富含氨基酸、阿拉伯糖、甘露糖、维生素等招牌营养素，深得人们喜爱。

1、莼菜种植

莼菜的种植是十分容易的，只要不是严寒酷暑皆可保证它的健康成长，为了方便管理，一般选择水深一米左右的水塘，可以进行穴插，这就要求土质肥沃，灌水排水都方便进行才可以，就像莲藕的种植是需要人们可以完全控制水分的。这里得说一点，莼菜虽然种植容易，但如今也只有南方才有。

与莲藕不同，莼菜的采摘期是十分长的，从五月初至十月底均可以采收。这时采摘下的鲜美莼菜有着最丰富的营养，质量最佳，采摘后及时处理加工，可以长期保存。

2、莼菜营养价值

在如今，莼菜也从过去的野菜摇身一变成了一种珍贵蔬菜，其珍贵价值不仅仅在于古人们对它的夸赞，更在于它的营养价值。

莼菜营养丰富

每500克含蛋白质7克、脂肪0.5克、碳水化合物16、5克、胡萝卜素16、5毫克、核黄素0.3毫克、维生索 E 445毫克、钙245毫克、铁110.5毫克、锌10.25毫克、铜11、65毫克，还含有天冬氨酸、亮氨酸等。

清胃火

莼菜中含有多种营养素和浓缩多糖，清热解毒作用十分明显，有抑制细菌生长、清胃火、泻肠热的作用。

预防癌症

莼菜的黏液中含有大量多糖，能抑制肿瘤，所以多吃莼菜能提高身体的防癌、抗癌能力。

防止贫血

莼菜中含有维生素B12是维持细胞正常生命活动的关键物质，能够用来防止贫血、肝炎、肝硬化等恶性疾病。

促进智力发育

莼菜中的锌含量丰富，能促进智力的发育，还能提高免疫能力。

提高脾脏功能

另外，莼菜中还含有一种酸性糖，能提高脾脏功能，预防疾病。

3、莼菜药用价值参考

除了食用之外，莼菜同样有着药用价值，据相关资料记载，莼菜具有清热利水、消肿解毒的功效，可用于高血压病、泻痢、胃痛、呕吐、反胃、痈疽疔肿、热疖等多种症状。

也是由于这些原因，莼菜也是越来越受到人们的喜爱，不过莼菜虽然容易种植，但是其产量却很少，因此价格一般都会很高，据笔者所了解，一般三月份上市的莼菜在20元一斤左右，相较于一般蔬菜，莼菜可以说是一种稀罕货了。

莼菜的4种美味吃法

虾仁莼菜汤

莼菜(瓶装)1瓶，熟火腿片25克，鸡蛋清1／2只，虾仁(浆)75克，熟笋片25克，生粉、上汤、胡椒粉、鸡油各适量。

制作：

①将虾仁洗净漂清，滤干水放入碟中，加盐、鸡蛋清拌匀，再用生粉搅匀上浆。

②将瓶装莼菜倒入碟中，滤去水，用漏勺将莼菜用开水烫一下，放入汤碗中。

③烧热锅，加入鸡汤煮滚，放入虾仁拨散，下火腿片、笋片、盐、味精，煮滚后倒入盛莼菜的汤碗中，淋上鸡油，洒入胡椒粉即可。

莼菜白玉番茄汤

配 料: 主料：莼菜

辅料：豆腐、番茄、香菜

调料：盐、鸡精、胡椒粉、淀粉、香油、香葱

·特 色： 三色艳美，口感咸鲜。

· *** 作: 1、将莼菜放入碗底，香菜切段放入碗中，葱切成菱形小块，豆腐切块，坐锅点火倒入水，加少许盐，将豆腐放入焯一下取出；

2、坐锅点火倒入油，放入葱花煸香，倒入清水，加盐、鸡精、胡椒粉调味，放入豆腐，水淀粉勾芡，烧好后浇在装有莼菜的碗中即可。

莼菜黄鱼羹

主料：鲜黄鱼一条（约重800克），莼菜100克。

调料：绍酒20克、酱油30克、白糖15克、精盐、葱节5克、蒜泥5克、姜2片、熟猪油50克、麻油10克、水淀粉30克

制作方法：

1、将黄鱼去鳃、去鳞、撕去头皮，剖腹，去内脏，用清水冲洗干净，沥干水分。

2、炒锅上火，放入1500克清水，放入葱节、姜片、绍酒，放入黄鱼，用旺火烧沸，改用小火烧至鱼肉熟透，晾凉。

3、拆去鱼骨，撕去鱼皮，变成净鱼肉。

4、取一片姜切成末，炒锅复上火，放入熟猪油烧热，放入姜末、葱末、蒜泥炒出香味，放入黄鱼净肉及莼菜，加入酱油略烧片刻，再加入白糖、精盐烧沸后，用水淀粉勾芡，起锅盛入碗内，淋上麻油即成。

特点：青白分明，莼菜清香柔滑，鱼羹鲜嫩，鱼肉松软无刺。

天天提示：黄鱼煮熟即可拆骨，烧至酥烂散碎，难以去骨。

莼菜鱼云羹

原料：木耳30克，山东白菜（取梗）250克，鸡汤500克，瓶装莼菜1又1/2瓶，胡萝卜30克，蛋白10克，黑醋8克，麻笋90克，金针菇90克，淀粉5克，香油2克，石斑鱼600克。

腌鱼料：

水淀粉：盐5克，水150克，酒5克，淀粉10克

调味料:糖5克，盐10克，酒10克，味精3克，白胡椒粉2克。

制作：

1、石斑鱼洗净，沿鱼背骨切成两片鱼肉，再将鱼肉切丝；莼菜用水洗去酸味；麻笋、木耳、胡萝卜、山东白菜梗洗净，切丝。

2、鱼肉加腌鱼料腌5分钟，放入蛋白拌匀，再加淀粉调匀。

3、起油锅烧热1/3锅油，放入鱼肉过油，捞起 ，沥油。

4、1/2锅水烧开，放入莼菜、麻笋、木耳、胡萝卜、山东白菜梗和金针菇烫后捞起，沥干水份。

5、将鸡汤烧开，加调味料、莼菜、麻笋、木耳、胡萝卜、山东白菜梗和金针菇再烧开，以太白粉水勾芡，最后放入鱼肉，淋入黑醋、香油即可。

重点提示：

1、做才时黑醋在最后才放，以免其特有的酸味蒸发掉。

2、莼菜质滑味美，市面上有售处理过的瓶装莼菜，买回来后用清水冲洗30分钟，才能除去酸味，不能用热水川烫，因为用热水烫过会破坏质地，下锅后浮不起来。

---