乐学拼多多 2023-05-22 8:57:02

抗衰老有什么简单的方法？

随着年龄的增长，人体的各项机能，如免疫力、对外界的适应能力等会日趋下降。这是大自然中生物必须经历的生命历程。民间偏方为您收集民间十五个抗衰老民间小偏方，如下：　
冬瓜子方
组成冬瓜子仁500克，白酒1000克。
做法将冬瓜子仁去皮，装入纱布袋中，系紧，放入容器中，加入沸水，浸泡10分钟后，捞出晾干；按上法将冬瓜子仁共浸泡、晒干3次；将冬瓜子仁抛入白酒中，待3天后，捞出晒干，研成细末。
用法每次6克，每日早晚各1次。以温水送服。
功效使皮肤有光泽，延年不衰。
阿胶芝麻美肤方
组成阿胶150克，胡桃仁100克，黑芝麻50克，冰糖200克。
做法将上述所有材料共研成细末，混合均匀，备用。
用法每次1匙，每日早晚各1次。空腹服用。
功效驻颜美肤。
何首乌冬瓜皮方
组成何首乌30克，冬瓜皮、槐角各18克，山楂肉15克，乌龙茶3克。
做法将上述除乌龙茶外的所有药材，共放入锅中，加入适量水，煎30分钟，滤去渣滓，取汁备用；乌龙茶放入杯中，加入煎取的药液，冲泡10分钟。
用法代茶饮。
功效补肾强心，抗衰老。
花生黄豆炖猪蹄
组成猪蹄2个，花生、黄豆各适量，盐少许。
做法猪蹄去毛，洗净，剖成两半，连同花生、黄豆共放入锅中，武火煮沸后，转文火，煮至猪蹄软烂，加盐调味即可。
用法佐餐食用。
功效防癌抗老。
核桃仁韭菜子方
组成核桃仁1个，韭菜子6克，黄酒适量。
做法将核桃仁掰成小块；韭菜子放入锅中，文火炒熟；将处理好的核桃仁和韭菜子放入锅中，加入适量水，煎30分钟。
用法每日1次，以黄酒送服。
功效使肌肤细腻，有光泽。
香菇鸡肉汤
组成鸡肉200克，香菇1个，香菜、盐各适量。
做法香菇用清水泡软，去蒂，剖成两半；鸡肉洗净，切成块；香菜洗净，切成段；将处理好的香菇和鸡肉共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火，煮至鸡肉软烂，加盐、香菜即可。
用法白天吃鸡肉，晚上喝汤。
功效延年强身，抗衰老。
白术麦冬茶
组成白术45克，麦冬（去心）3克。
做法将白术和麦冬共放入锅中，加入适量水，煎30分钟。
用法代茶饮。
功效益气补脾，抗衰老。
韭黄炒猪腰
组成猪腰1个，韭黄100克，料酒、盐适量。
做法猪腰洗净，切成薄片；韭黄洗净，切成段；油锅烧热，放入处理好的猪腰、韭菜，翻炒，加入料酒，继续翻炒，至熟时，加盐调味，即可出锅。
用法每日1次。
功效补肾强腰，延缓衰老。
燕窝抗衰方
组成干燕窝15克，鸡清汤1000克，食用碱少许，盐适量。
做法将干燕窝放入温水中泡软后，捞出，用镊子择净燕窝上的黑毛和根，然后用温水洗净灰尘；先将食用碱用1000克水泡开，放入处理好的燕窝，浸泡5分钟后，取出，放入1000克开水中泡胀；再取2000克开水，晾至八成热时，放入燕窝浸泡4分钟，以去掉碱分，捞出，挤掉水分；锅中放入鸡清汤和盐，武火煮至烧开后，撇去浮沫，倒入碗中，放入燕窝即可。
用法适量食用。
功效消除疲劳，强身健体，抗衰老。
枸杞鲫鱼汤
组成鲫鱼3条，枸杞子15克，盐适量。
做法鲫鱼去鳞，去腮，去内脏洗净；油锅烧热，放入鲫鱼，煎至两面金黄时，加入适量水，武火煮沸后，转文火煮20分钟，加入枸杞子，煮至鱼熟汤浓时，加盐调味即可。
用法佐餐食用。
功效强身防衰老。
芝麻绿茶
组成芝麻5克，绿茶1克，红糖25克。
做法将芝麻放入锅中，文火炒熟，研成细末，连同绿茶和红糖共放入杯中，加入500毫升开水，搅拌均匀即可。
用法每日1剂，分3次服完。
功效滋养肝肾，抗衰老。
足浴防老方
组成党参、何首乌、黄芪各30克，草决明15克，山楂、山药各10克。
做法将上述所有药材共放入锅中，加入2000毫升清水，煎沸10分钟，滤去渣滓，取药液备用。
用法将双脚浸泡在药液中，待30分钟后擦干。每日1次。
功效抗衰老。
甲鱼虫草防老方
组成活甲鱼1只，虫草10克，红枣20克，料酒、盐、鸡清汤各适量。
做法将甲鱼切成四大块，放入锅中煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净；虫草洗净；红枣用清水浸泡；将处理好的甲鱼放入碗中，上面放虫草、红枣、料酒、盐，再倒入鸡清汤，上蒸锅蒸2小时。
用法每日2次，佐餐食用。
功效补肾固精，延年益寿。
灵芝香菇抗衰方
组成灵芝、香菇、白糖各适量。
做法将灵芝、香菇分别用开水浸泡，获取有效成分的浓缩液；将取得的浓缩液放入锅中，加入白糖，熬出晶体即可。
用法每日2～3次，以开水冲服。
功效防老抗衰，增强机体免疫力。
黄芪党参粥
组成黄芪20克，党参10克，粳米100克，粳米、白糖各适量。
做法黄芪、党参洗净，切片，放入清水中浸泡40分钟后，取出，放入锅中，加入适量水，煎取药液30毫升；粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火，煮至粥将成时，放入之前煎好的黄芪党参药液，继续煮至米粒软烂，加入白糖调味即可。
用法每日早晚各1次。
功效补气抗衰。

改变这个词语其实真的挺难的，如果说你已经一二十年没有改变了，现在突然让你去改变真的挺难的。

为什么要改变？

但这是我们要思考的一个问题，如果说在现阶段对自己的形象不太满意，还是说想换一种风格？

如果说是别人要求你改变那是没有办法，如果自己想改变，那是一种全新的蜕变。

外貌的改变，从发型开始。

曾我曾经观察过我们单位的男同胞们，无论是他处于什么样的年龄，如果说一直是短头发，他们就会一直坚持短头发，甚至5~10年都不会变，有些人坚持长头发就一直是长头发，也是不会改变。

所以说有些时候一点小事的改变都看不到，更何况一些大的性格外貌改变也是很难的。

如果说你敢把你的长头发理成光头，或者是说把你的光头留成一个长头发，起码你是改变了，至于说这个改变有多大用处能给你带来什么样的便利不知道。

可以尝试一下另外一种发型，或者去烫一烫头发，染一染颜色，整个风格的改变主要是看头发，其次是看我们的脸部轮廓。

坚持敷面膜，坚持用化妆品。

大化妆和贴面膜并不是女生的专属，男生也可以的，我在男朋友的脸上试验过，如果说你坚持贴面膜坚持用化妆品，那么一段时间之后，你的脸也是很干净的，毛孔也会变得很小，总体来说看上去是一个很干净的奶油小生，可是有多少男生会坚持贴面膜，除了明星我觉得大部分男人都不会坚持。

就是化妆，如果说你有女朋友或者说有媳妇了，可以让她每天给你化化妆，改变一下自己的面貌，先不说是为了勾引其他人，就算自己家人看起来也舒服。