失眠有哪些原因 失眠的原因

失眠是指患者对睡眠时间和/或质量不满意，影响白天社会功能的一种主观体验。临床表现主要有:入睡困难、无法快速入睡、早醒、醒后无法再次入睡、经常从噩梦中惊醒、自我感觉整夜做噩梦等。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，是由多种原因引起的，如入睡困难、睡眠深度或频率短、早醒、睡眠时间不足或质量差等。

环境因素

1.噪音或光线干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，寝具不舒适，如太硬或太厚或太薄的寝具影响睡眠。改变睡眠环境，如住在医院或酒店，也会导致失眠。打鼾声音大的睡眠者也会影响睡眠。

生理因素

2.跨越几个时区的高速旅行(时差)和从白班换到夜班工作，由于体内生物钟还没有适应新的生理节奏，失眠也就发生了。

心理因素

3.压力和各种生活事件都会导致失眠。对自己或亲人的疾病焦虑，对手术的恐惧，对亲人去世的恐惧，对考试或接受重要工作的担心等。是暂时性失眠的常见原因。

躯体疾病

4.各种疼痛性疾病，如心肺疾病、关节炎、癌症晚期、夜尿症、胃肠疾病、肾衰竭、甲亢、帕金森病等。经常引起失眠。