红枣枸杞茶会上火吗 火大的人不适合喝它

大枣具有养血健脾益气、增强免疫力等功效。枸杞有补肝益肾、益智的功效。大枣和枸杞茶搭配有多重功效，那么喝大枣和枸杞茶会上火吗？让我们来看看吧。

红枣枸杞茶会上火吗？

1.喝红枣枸杞茶一般不会上火。

每天喝红枣枸杞茶，只要量合适，是不会上火的，因为红枣和枸杞都是活血养血的药物。其中，大红枣是最常见的药食同源，味甘温，主要作用是补中益气，养血安神，而枸杞有非常好的滋补和治疗作用。如果有上火的症状，比如便秘，可以停吃几天。

这里要注意的是，枸杞也是容易上火的食物，但也是分人吃的。如果你很弱，你可以弥补它。如果要泡红枣，建议要适量泡，不要太多。

红枣枸杞茶的做法

2.练习1

1.取枸杞一把(约20 ~ 30粒)，红枣3-4枚；

2.将枸杞和红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。

练习2

材料:枸杞一把，红枣5-6枚。

做法:将食材放在一起，烧开，小火炖5分钟，大火煮至沸腾，出锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待加入蜂蜜即可。

练习三

1.红枣、枸杞分别洗净，略浸泡；

2.将浸泡后的红枣和枸杞放入搅拌机中，加入适量的水，形成红枣和枸杞混合汁；

3.用滤网过滤果肉残渣；

4.加入红枣枸杞汁加冰糖，加热煮沸，即可饮用。

需要注意的事项

在中药材性味中，枸杞、红枣虽然能滋阴，但上火的人容易上火。面红、口疮、大便干燥者慎用，血上涌、烦躁者也慎用，以免上火引起不良反应。

红枣枸杞茶的功效

3.健脾和胃

脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力的人，一天吃七枚红枣，或与党参、白术同食，可补脾胃、增食欲、止泻；可与红枣、生姜、半夏同用，治疗饮食不慎引起的胃胀、呕吐等胃炎。

补益气血

红枣是最好的滋补品，经常加入药膳中，滋补身体，养血。台湾免疫大学孙安迪博士极力主张平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能增强机体活力，增强免疫力。

养血安神

对于女性双相情感障碍，哭闹焦虑，用红枣、甘草、小麦养血安神、疏肝解郁。

缓和药性

大枣常用于药性偏强的方剂中，以减少药性偏强的药物的副作用，保护正气。如《石枣汤》中用大枣来解除甘遂、大戟、芜湖等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。