红枣枸杞茶怎么泡 泡茶必须知道的几点都在这

在枸杞茶中加入红枣，制成具有养血明目作用的红枣枸杞茶。但如果冲泡方法不合适，那么大枣枸杞茶的功效就会大打折扣。所以，问题来了，红枣枸杞茶怎么泡最好？让我们来看看吧。

红枣枸杞茶怎么做？

1.气泡法1

材料:取枸杞一把(约20-30粒)，红枣3-4枚，

做法:将枸杞、红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。

保吉

材料:枸杞一把，红枣5-6枚。

做法:将食材放在一起，烧开，小火炖5分钟，大火煮至沸腾，出锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待加入蜂蜜即可。

保三

材料:枸杞一把，红枣10枚。

练习:

1.红枣和枸杞分别洗净，稍微泡一下。

2.将泡好的红枣和枸杞放入搅拌机中，加入适量的水，制成红枣枸杞混合汁。

3.用滤网过滤果肉残渣。

4.加入红枣枸杞汁加冰糖，加热煮沸，即可饮用。

喝大枣枸杞茶有什么好处？

2.1，血与美。

由于枸杞茶中的红枣是最好的滋补佳品，所以经常在食疗药膳中加入红枣，滋补身体，养血。因此，大枣枸杞茶还具有补气养血的功效。所以，如果你现在面黄肌瘦，不妨试试喝红枣枸杞茶，但不能天天喝。最好隔天喝一次。

2、安神，提高睡眠质量。

红枣枸杞茶有养血安神的功效，所以如果睡眠质量不好，可以在睡前适当喝点红枣枸杞茶，可以帮助你祛除熊猫眼。

3、健脾开胃

因此，对于脾胃虚弱、腹泻或精神萎靡的人来说，喝红枣枸杞茶可以补脾胃，健脾胃，达到开胃止泻的效果。

喝红枣枸杞茶的注意事项

3.1、火太大不能喝。

由于红枣和枸杞茶中的红枣和枸杞都是热的，所以生气的人吃了会更上火，但是不能喝吗？不用，加点菊花喝就行了。

2.湿热重的人不宜饮酒。

湿热重的人不宜吃红枣。他们只能泡枸杞、菊花或者把红枣换成红茶，也可以明目、养肝、益血、抗疲劳。

3、红枣要去核

红枣去核的话不会太热，但是可以经常喝。如果感觉身体虚弱，可以加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜低于40度时，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

4.禁忌人群

枸杞有很强的温补作用，感冒发烧有炎症的人不宜服用。肝肾亏虚者不宜服用。