吃什么水果可以使心情变好 4种使人开心的水果

我们对水果并不陌生，但对水果的治疗作用可能不是很清楚。他们有哪种水果？事实上，有些水果的功效远远超过药物的功效。今天就来说说我们生活中那些有疗效的好果子。让我们来看看！

吃草莓，培养耐心，补充维生素。

1.吃草莓可以培养耐心，因为它是一种草茎很低的植物，在生长过程中很容易被污染。所以吃之前要耐心清洗干净:先去叶，流水下冲洗干净，然后用盐水浸泡510分钟，最后用凉开水浸泡1-2分钟。之后，你可以吃这种营养丰富的活维生素丸。

吃香蕉让你开心。

2.吃香蕉可以帮助身体虚弱、多愁善感的人驱散悲观烦躁的情绪，保持平和愉快的心情。这主要是因为它能增加大脑中5-羟色胺的含量。研究发现，抑郁症患者大脑中血清素的含量比普通人少。

吃葡萄增强免疫力，抗衰老。

葡萄特别适合懒人，因为最健康的吃法不是削皮，也不是吐痰。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红酒之所以比白酒有更好的保健效果，是因为它是用皮酿造的。法国波尔多大学的研究人员还发现，葡萄籽中丰富的免疫增强和抗衰老物质，有85%在进入人体后被吸收利用。

吃梨有助于器官排毒。

梨是一种充满活力的水果。它富含水分，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。它可以维持细胞和组织的健康状态，帮助器官排毒净化，软化血管，促使血液向骨骼输送更多的钙。但是吃梨的时候一定要细嚼慢咽才能更好的吸收。