怎么看脾胃好不好 这5个部位就能看出来

夏天是脾胃最脆弱的时候。一个人脾胃功能的强弱，直接关系到他一生的盛衰。脾胃虚弱，言语无力，身体虚弱，疾病众多的人。那么你怎么看待脾胃呢？让我们来看看吧。

眼睛

1.眼睛下面红肿、有大包是脾胃虚寒。

早上起床的时候，很多人的眼睛总是很肿，有时候甚至会有明显的眼袋。其实这不是睡眠不足，而是脾虚的表现。

中医认为脾胃不好容易导致气血不足，进而影响肝脏，所以眼睛容易疲劳、发红、眼袋大、看不清。这些都是脾胃虚弱的表现。

建议:多吃红豆薏米莲子粥。红豆、薏米、莲子都是补气健脾、利水化湿的好食材。对脾虚引起的肥胖人群有很好的祛湿健脾作用。

鼻子

2.鼻尖发红是脾胃湿热证。

中医认为，鼻子的部位主脾，鼻子两侧主胃。所以，如果我们整个鼻子，包括鼻翼都是红色的，说明脾胃可能有热证。

脾胃虚热证的常见表现为恶心、厌食、大便腥臭、小便短赤、面色或皮肤发黄、体热多汗等。

建议:可以按摩足三里穴，每次5分钟，每天2~3次，可以缓解脾胃湿热证带来的不适。如果同时按摩胃经内庭穴(脚的第二趾和第三趾之间)，效果会更好。

口腔

3.胃火是牙龈肿痛，口臭引起的。

如果长期熬夜、加班、饮食不规律，很容易伤害脾胃经络的正常运行。当脾胃经络到达下牙龈时，会出现炎症的症状，引起牙龈肿痛。

另外，口气清新与否是脾胃健康最直观的信号。对于口臭的人来说，调理好肠胃的内热才是关键。

建议:平时少吃羊肉、红糖、辣椒、韭菜等温性食物，尽量多吃绿豆、豆腐或苦瓜等寒性或凉性食物。还可以经常吃一些利湿的食物，比如薏米、扁豆等。

嘴唇

4.脸色发黄，嘴唇无血色，是缺乏脾气。

面色不好是脾胃湿热的前兆。常见的表现是口渴、小便短黄，最重要的是面色发黄。但是脾胃不好的人会嘴唇发白，没有血色，容易皮肤开裂流泪，睡觉流口水，这些都是脾气不足的表现。

建议:这类人可以多吃些粳米。粳米性平味甘，有健脾益气的作用。《石坚本草》有记载:“粳米能补脾，益五脏，强筋止泻，其功为第一。”

可以说，粳米适合身体虚弱的人，尤其是脾虚的人。