吃鲜乌梅有什么好处 这么一颗黑黑小小的东西竟有这么多功效

乌梅是我国常见的一种物美价廉的水果，又名黄仔、酸梅。梅子味道酸甜，受到很多人的喜爱。那么经常吃乌梅有什么好处呢？让我们来看看吧。

经常吃乌梅有什么好处？

1.1、保护肠胃

乌梅有消毒的作用，还能防止食物在胃里变质。

2.消除便秘

马里的苹果酸把适量的水引到大肠，形成粪便，排出体外。

3.开胃

慢性厌食症是由于体内某些器官运行不良，胃和大肠功能不良，病后食欲不振。如果你想快速恢复，你需要吃东西。能帮助你恢复食欲的是每天吃一个乌梅。

4.抗衰老

如果你真的想享受长寿，就不要受衰老疾病的折磨。吃乌梅可以刺激腮腺激素的分泌，可以防止衰老。所以从今天开始每天吃一颗乌梅。

5.清血

现代人喜欢吃的食物有精制谷物、精制面包、精制面条、精制糖、化学调味料、动物性食品等精制食品。吃了这些食物会导致血液中的毒素急剧增加，久而久之血液循环就会恶化产生酸。每天吃一颗乌梅，有助于清洁血液，使血液流动正常化，排除过多的酸。

6.孕妇停止呕吐

许多孕妇想吃酸的食物，而不是油腻的食物和甜食，这是一种自然反应。女性怀孕时，血液呈酸性，胃和肝脏的功能和能量也随之降低。身体发酸，钙就会流失，所以有的孕妇牙齿会变松，有的孕妇情绪会上下波动。建议孕妇每天吃一个乌梅调和。

7、解酒功能

乌梅对治疗口臭和宿醉也很有效。兴高采烈庆祝佳节的时候，难免会多喝几杯。当你醒来头痛欲裂时，你可以试着喝一杯乌梅粉丝茶。它的工作原理是这样的:将一颗乌梅浸泡在一杯温水中大约5分钟，然后加入一茶匙茶叶，慢慢饮用。

8.增加能量

血液净化了，新陈代谢增强了，身体自然会恢复精力。乌梅的柠檬酸有助于维生素和酶的吸收，还可以预防疾病，缓解疲劳。

9.解渴

梅子的酸味能刺激唾液分泌，生津止渴。常用于治疗口渴多饮(如糖尿病)、发热、口渴、咽干等。夏天可以用乌梅汤当饮料，可以消暑解渴。