哭眼睛肿了10分钟消肿 哭肿了一般多久才消肿

人总是会因为各种各样的原因而哭泣，但每次哭完之后，眼镜都会肿起来。如何在哭完之后的10分钟内让他们的眼睛消肿？下面是一些哭后消肿的方法，告诉你一般哭后多久消肿。

冷水应用

1.冷水敷可以减少眼睛肿胀部位的血液循环，使眼睛上的毛细血管收缩，从而影响眼睛内眼睑结膜的含水量，从而减轻眼睛水肿的症状。

做法:将干毛巾用冷水打湿，敷在眼睛上，从内眼角向眼两端按摩十分钟左右，可以很好的缓解眼睛的浮肿。

加热

2.热敷可以促进血管血液循环，从而改善眼内液体环境，减轻眼部水肿。

做法:用温开水鸡蛋在眼皮上滚动，力度不要太重，从内眼角向太阳穴滚动，可以使组织中的水分沿着毛细血管向眼两端扩散，从而达到消肿的效果。

按摩

3.通过按摩眼部浮肿部位，可以加速眼部血液循环，促进眼睑结膜水分的快速代谢，从而减缓眼部水肿。

做法:用食指侧面从内眼角沿太阳穴轻轻刮开眼皮。上下眼皮各刮一次为一个周期，反复按摩十几分钟。

肿胀一般要多久才会肿起来？

4.一般需要根据实际情况来判断。

因为每个人哭的时间和严重程度不一样，眼睛肿胀的程度也会不一样。但一般在哭过2~3个小时后，由于人体的自我代谢，眼睛会开始逐渐肿胀。如果哭的时间比较长，可能要到第二天，眼睛的肿胀会有一定程度的缓解。