梅雨季节可以开窗吗 梅雨季节要注意什么

阴雨连绵的梅雨季节即将到来。在这种特殊的天气里，其实有很多注意事项。那么，梅雨季节可以开窗吗？雨季需要注意什么？

雨季可以开窗吗？

1.雨季最好不要开窗通风。

因为雨季雨水多，开窗容易让水汽进入室内，导致室内潮湿。不过还是可以在雨季选择一个好的天气时期进行短暂的通风。

雨季需要注意什么？

2.1.避免在外面淋湿。尽量少呆在潮湿的地方。如果条件允许，可以使用除湿机或者在角落放置干燥剂，保持室内湿度适中；雨天注意关好门窗，晴天及时打开门窗，保持空空气流通，排除湿气；出门带雨具，防止淋雨；旅行时不要坐在寒冷潮湿的地方。

2.注意劳逸结合。过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入。所以要合理安排作息时间。同时也要注意加强体育锻炼。适量运动可以增强体质，帮助消化，促进血液循环。

3.合理饮食。多吃健脾祛湿的食物，如扁豆、薏米、冬瓜等。，并且切记不要暴食寒凉油腻的食物，以免燥湿伤脾。必要时可服用健脾祛湿的药物，如藿香正气水、保和丸等。

4.脾虚的人要尽量少吃西瓜、哈密瓜、梨、黄瓜等水果，因为这些水果能保持湿润，会导致体内湿热加重，导致肠胃不适，消化吸收紊乱。

5.孩子自制力差。吃冷饮或水果会使脾胃阳气受损，功能失调，导致大便不成形、厌食、嗜睡等脾湿症状。所以，在雨季，家长要注意调整孩子的饮食，控制孩子水果和冷饮的摄入。

雨季容易得什么病？

3.1.胃肠疾病

进入梅雨期后，降水明显增多，同时出现高温高湿天气，是肠道疾病多发的季节。此外，雨季最适合霉菌的生长繁殖，霉菌毒素可引起急性中毒、慢性中毒、致畸、致癌和体内遗传物质的突变。

2.呼吸系统疾病

螨虫是过敏性哮喘、过敏性湿疹等疾病的罪魁祸首。螨虫喜欢湿热，怕光。在雨季，一旦出现回潮现象，螨虫最容易滋生。

3.皮肤真菌病

天气炎热容易诱发皮肤真菌感染，雨季也是皮肤病的高发期。真菌喜欢温暖潮湿的气候。每到雨季，真菌感染引起的头癣、体癣、股癣、手足癣较为常见。

4.妇科疾病

梅天又热又潮湿。有些女性长期保持坐姿，再加上穿着不透气的牛仔裤、紧身内衣、化纤内衣，容易出现外阴瘙痒。

5.关节痛

雨季湿度大，温差大，容易诱发风湿性疾病。特别是过去有腰肌劳损、扭伤、骨折或手术切口的人，容易感到上述部位疼痛。