夏天能泡温泉么 夏天泡温泉的最佳时间

在人们的印象中，冬天只能泡温泉，夏天大汗淋漓。那么，你知道夏天能不能泡温泉吗？

夏天可以泡温泉吗？

1.可以泡。

夏天可以泡温泉，夏天泡温泉可以起到很好的降温解暑的作用。人在泡温泉的时候，身体的毛孔会扩张，所以体内的热量可以很好的释放出来，从而起到一定的清凉解暑的作用。

而且夏天泡温泉可以充分放松身体，提高睡眠质量。温泉水的渗透性也比较强，适当的浸泡也能起到很好的补水作用。

夏天泡温泉的最佳时间

2.睡前1-2小时。

一般来说，夏天泡温泉的时间控制在睡前1-2小时比较合适。经过一天的工作和学习，人们通常都很累。这时候泡个温泉，可以缓解一天的疲劳，安神。

而且睡前1-2小时通常是一天中细胞代谢旺盛的时候。这个时候泡温泉可以起到很好的补水滋补作用。

夏季温泉的类型

3.根据各温泉的材质和种类，夏季泡的温泉可分为以下几种:

1.玫瑰浴。玫瑰浴一段时间可以散瘀，养颜，受到很多女性朋友的喜爱。

2.姚洗澡。瑶浴能清热解毒，祛风散寒，非常适合夏天浸泡。

3.牛奶浴。牛奶浴可以促进睡眠，美白保湿，是常见的一种温泉。

4.薰衣草浴。薰衣草浴可以缓解疲劳，放松神经，非常适合压力大的白领。

夏季泡温泉的注意事项

4.1.泡温泉前不要喝酒，空肚。而且，建议吃完后至少等一个小时。

2.泡温泉时，要脱下身上的金属饰品，否则容易被温泉水硫化成黑色，影响佩戴。

3.进入池区后循序渐进，从低温到高温。

4.夏天泡温泉的时间不宜过长，否则容易出现胸闷、头晕等不适症状。

5.如果在浸泡过程中感觉口干、胸闷，要及时补充一些水分和营养。