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一、扁
平足矫正
鞋垫真的有用吗?没错,“穿鞋加垫”真能治病。很多人听说孩子患有平足,非常紧张,这种紧张来源于一个误区,认为手术是治疗足踝部疾病的主要手段。这种观点不完全正确,对于应用非外科手段无法治疗的疾病,手术是第一选择,而更多的疾病应积极保守治疗,足弓垫等辅助支具以及胫后肌腱功能锻炼是
扁平足常用的保守治疗方法。其中,矫正鞋垫是保守治疗中非常好的一种选择。很多足踝部疾病、畸形的早期,均可应用足踝部鞋垫进行干预,甚至手术后应用鞋垫辅助康复,例如:糖尿病足、高弓足、平足畸形、跖腱膜止点骨刺、前足Freiberg病等等。二、怎样用矫正鞋垫治疗扁平足?总原则:一定二量三穿,科学来“加垫”1、“一定”即判定是何种足病以平足为例,肉眼结果并不能作为诊断标准。那么,如何判断孩子是不是平足?看:观察孩子走路的姿势以及站立时内侧足弓有无塌陷。“平足是在5-6岁左右发育过程中逐渐形成的。”随着年龄的增长,下肢力量的增强,如果胫后肌腱的力量仍然不能维持足弓,导致内侧纵弓塌陷最终形成平足。分析:包括对孩子的身高、体重、年龄的分析,如果孩子在8岁左右出现内侧足弓塌陷,或伴有前足外展、后足外翻的体征,则可以诊断平足症。X线检查:站立位拍摄足部X线正侧位片是判断平足最主要的影像学证据。2、“二量”即准确测量足部数据定制鞋垫视个人情况而定。例如平足,则需准确测量足弓塌陷情况,需要由专业医师在专业仪器上获得足弓的各项数据后,再定制个性化产品。值得注意的是,足弓在负重和非负重的差别较大,在负重位获得数据更为准确。“既然矫正鞋垫有用,在网上购买好了。”一网友这样认为,并网购了三双“矫正鞋垫”。这种做法并不可取,矫形鞋垫最好要做个性化定制,以平足为例,必须根据足弓塌陷程度定制,才可以更有效地缓解内侧纵弓。正如孩子眼睛近视,我们需要通过验光配镜才能得到一副合适的眼镜一样,患有扁平足等足病,也需要遵循科学流程才能配到一双适合自己的鞋垫。3、“三穿”即科学地穿戴拿到一双定制鞋垫后,则需要科学地穿戴。①保证足够的穿戴时间刚开始每天穿戴1~2小时,逐渐过渡到7~8小时,如无不适应,每天行走时应尽可能多穿戴。矫正鞋垫穿多久才可以有效果呢?因人而异。由于成年人骨骼已停止发育,需要长期穿才能矫正趋向正常足弓和直型腿的步态,除了可以减轻不适,并且也可以降低不正确施力下的伤害或是运动伤害的风险;如果是孩子,骨骼处于发育时期,则需要定期检查足部情况,根据实际情况重新定做矫正鞋垫,直到平足得到纠正。②根据情况适当更换儿童鞋码数加大后应及时更换新鞋垫,一般来讲,半年跟换一次鞋垫比较合适。成年人码数一般无变化,如果是重度运动使用者并且经常使用,大约6~8个月需要再换一双新的鞋垫以确保使用最佳状态。若是一般运动量,成人大约1~2年才需再换一双鞋垫。足弓矫正鞋垫有一定的作用,它可以使足底受力改变,减轻韧带的负担,有利于平足症患者的行走,也可以缓解足部疾病患者疲劳和疼痛感。
有扁平足的患者,走远路脚底就痛;女士长期穿高跟鞋或者老年人,容易发生足内外翻的情况,走路时脚趾一阵一阵地痛;走路内外八字的情况,容易造成鞋底局部磨损严重,走路容易累,这些常见的症状可能前期不影响行走,只有疼痛或者不适感觉,但日积月累,很容易导致全身力学失衡,产生颈肩腰腿痛。事实上大家熟知的扁平足、足内外翻、后跟骨刺、“长短脚”等大部分足底疾患都可以通过医用矫形鞋垫来治疗或缓解,避免进一步恶化甚至治愈。矫形鞋垫是由矫形器技师根据症状诊断、脚底压力分布分析进行量身订制的个性化鞋垫。人体足部的结构非常复杂,由28块骨头,以及肌肉、肌腱与韧带结合而成,每个人的脚形不同,韧带的松弛程度也有区别,同时每个人的足底疾病阶段也不一样。矫正鞋垫的作用就是根据每个患者足的畸形情况,定制符合患者症状的鞋垫,包含合理的增加功能块,给鞋垫增加支撑、减震、分散压力等功能。通过矫形鞋垫,调整足跟错误受力恢复足底平衡,实现矫正内足翻。实现膝关节内旋,恢复足底受力平衡,也可以矫正O型腿。
选择足弓矫正鞋垫要在医生的指导下,选择适合自己的鞋垫,市场上很多鞋都带跟,会使人体的重心前移,增加足弓压力,反而会加重平足。平时要加强运动,像跳绳,打篮球等 *** 跳性的运动,也可以对扁平足起到一定的矫正作用。意见建议:
你好,扁平足(俗称平足) 习惯上是指足部正常的内侧纵弓的丧失。一般病因为足部骨骼肌肉异常以及遗传因素。绝大多数扁平足患者无明显不适。无症状的扁平足无需治疗,无需使用矫形鞋或矫形鞋垫。如果需要矫形鞋或矫形鞋垫,建议到当地医院整形科订购!
没什么用,具体视情况而定。足弓支撑垫是平足矫正和平足治疗的常规用具,有的是专门特制,有的是在普通的鞋中加一个矫正鞋垫。但科学研究表明,效果并不如所宣称的可以改善足弓,而且加重症状,损害足弓结构。
平足康复关键是在于鞋而不是鞋垫,大家都知道是穿不合适的鞋而造成的,不是不合适的鞋垫造成的,当然也是鞋垫所不能解决。举个简单的例子:高跟鞋伤脚,只能是少穿高跟鞋,并不是在高跟鞋里加个鞋垫就可以不伤脚了。足弓减压是关键,可用负跟鞋。专业负跟鞋有平足专用型(P型)。我之前在微博有看专家说过,小朋友穿有足弓承托鞋垫的鞋子会比较舒服,对他们脚的发育也有好处,不过她们都建议按脚形来配足弓承托垫。据我了解江博士健康鞋门店就有验脚配垫服务,配的鞋垫就是足弓承托鞋垫,你可以去看看。 这些百度都能找到。
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足弓矫正鞋垫有用吗
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