足弓矫正鞋垫有用吗

一、扁平足矫正鞋垫真的有用吗？没错，“穿鞋加垫”真能治病。很多人听说孩子患有平足，非常紧张，这种紧张来源于一个误区，认为手术是治疗足踝部疾病的主要手段。这种观点不完全正确，对于应用非外科手段无法治疗的疾病，手术是第一选择，而更多的疾病应积极保守治疗，足弓垫等辅助支具以及胫后肌腱功能锻炼是扁平足常用的保守治疗方法。其中，矫正鞋垫是保守治疗中非常好的一种选择。很多足踝部疾病、畸形的早期，均可应用足踝部鞋垫进行干预，甚至手术后应用鞋垫辅助康复，例如：糖尿病足、高弓足、平足畸形、跖腱膜止点骨刺、前足Freiberg病等等。二、怎样用矫正鞋垫治疗扁平足？总原则：一定二量三穿，科学来“加垫”1、“一定”即判定是何种足病以平足为例，肉眼结果并不能作为诊断标准。那么，如何判断孩子是不是平足？看：观察孩子走路的姿势以及站立时内侧足弓有无塌陷。“平足是在5-6岁左右发育过程中逐渐形成的。”随着年龄的增长，下肢力量的增强，如果胫后肌腱的力量仍然不能维持足弓，导致内侧纵弓塌陷最终形成平足。分析：包括对孩子的身高、体重、年龄的分析，如果孩子在8岁左右出现内侧足弓塌陷，或伴有前足外展、后足外翻的体征，则可以诊断平足症。X线检查：站立位拍摄足部X线正侧位片是判断平足最主要的影像学证据。2、“二量”即准确测量足部数据定制鞋垫视个人情况而定。例如平足，则需准确测量足弓塌陷情况，需要由专业医师在专业仪器上获得足弓的各项数据后，再定制个性化产品。值得注意的是，足弓在负重和非负重的差别较大，在负重位获得数据更为准确。“既然矫正鞋垫有用，在网上购买好了。”一网友这样认为，并网购了三双“矫正鞋垫”。这种做法并不可取，矫形鞋垫最好要做个性化定制，以平足为例，必须根据足弓塌陷程度定制，才可以更有效地缓解内侧纵弓。正如孩子眼睛近视，我们需要通过验光配镜才能得到一副合适的眼镜一样，患有扁平足等足病，也需要遵循科学流程才能配到一双适合自己的鞋垫。3、“三穿”即科学地穿戴拿到一双定制鞋垫后，则需要科学地穿戴。①保证足够的穿戴时间刚开始每天穿戴1~2小时，逐渐过渡到7~8小时，如无不适应，每天行走时应尽可能多穿戴。矫正鞋垫穿多久才可以有效果呢？因人而异。由于成年人骨骼已停止发育，需要长期穿才能矫正趋向正常足弓和直型腿的步态，除了可以减轻不适，并且也可以降低不正确施力下的伤害或是运动伤害的风险；如果是孩子，骨骼处于发育时期，则需要定期检查足部情况，根据实际情况重新定做矫正鞋垫，直到平足得到纠正。②根据情况适当更换儿童鞋码数加大后应及时更换新鞋垫，一般来讲，半年跟换一次鞋垫比较合适。成年人码数一般无变化，如果是重度运动使用者并且经常使用，大约6~8个月需要再换一双新的鞋垫以确保使用最佳状态。若是一般运动量，成人大约1~2年才需再换一双鞋垫。

足弓矫正鞋垫有一定的作用，它可以使足底受力改变，减轻韧带的负担，有利于平足症患者的行走，也可以缓解足部疾病患者疲劳和疼痛感。
有扁平足的患者，走远路脚底就痛；女士长期穿高跟鞋或者老年人，容易发生足内外翻的情况，走路时脚趾一阵一阵地痛；走路内外八字的情况，容易造成鞋底局部磨损严重，走路容易累，这些常见的症状可能前期不影响行走，只有疼痛或者不适感觉，但日积月累，很容易导致全身力学失衡，产生颈肩腰腿痛。事实上大家熟知的扁平足、足内外翻、后跟骨刺、“长短脚”等大部分足底疾患都可以通过医用矫形鞋垫来治疗或缓解，避免进一步恶化甚至治愈。矫形鞋垫是由矫形器技师根据症状诊断、脚底压力分布分析进行量身订制的个性化鞋垫。人体足部的结构非常复杂，由28块骨头，以及肌肉、肌腱与韧带结合而成，每个人的脚形不同，韧带的松弛程度也有区别，同时每个人的足底疾病阶段也不一样。矫正鞋垫的作用就是根据每个患者足的畸形情况，定制符合患者症状的鞋垫，包含合理的增加功能块，给鞋垫增加支撑、减震、分散压力等功能。通过矫形鞋垫，调整足跟错误受力恢复足底平衡，实现矫正内足翻。实现膝关节内旋，恢复足底受力平衡，也可以矫正O型腿。
选择足弓矫正鞋垫要在医生的指导下，选择适合自己的鞋垫，市场上很多鞋都带跟，会使人体的重心前移，增加足弓压力，反而会加重平足。平时要加强运动，像跳绳，打篮球等 *** 跳性的运动，也可以对扁平足起到一定的矫正作用。

意见建议：
你好，扁平足（俗称平足） 习惯上是指足部正常的内侧纵弓的丧失。一般病因为足部骨骼肌肉异常以及遗传因素。绝大多数扁平足患者无明显不适。无症状的扁平足无需治疗，无需使用矫形鞋或矫形鞋垫。如果需要矫形鞋或矫形鞋垫，建议到当地医院整形科订购！

没什么用，具体视情况而定。
足弓支撑垫是平足矫正和平足治疗的常规用具，有的是专门特制，有的是在普通的鞋中加一个矫正鞋垫。但科学研究表明，效果并不如所宣称的可以改善足弓，而且加重症状，损害足弓结构。
平足康复关键是在于鞋而不是鞋垫，大家都知道是穿不合适的鞋而造成的，不是不合适的鞋垫造成的，当然也是鞋垫所不能解决。举个简单的例子：高跟鞋伤脚，只能是少穿高跟鞋，并不是在高跟鞋里加个鞋垫就可以不伤脚了。足弓减压是关键，可用负跟鞋。专业负跟鞋有平足专用型（P型）。

我之前在微博有看专家说过，小朋友穿有足弓承托鞋垫的鞋子会比较舒服，对他们脚的发育也有好处，不过她们都建议按脚形来配足弓承托垫。据我了解江博士健康鞋门店就有验脚配垫服务，配的鞋垫就是足弓承托鞋垫，你可以去看看。 这些百度都能找到。

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