便秘吃什么?
、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物,少吃荤腥厚味的食物。
从医学角度考虑:应该多吃含粗纤维的蔬菜,水果;如;芹菜,大白菜、香蕉等,少吃辛辣刺激类的食物。嫌麻烦的话可以买一些膳食营养补充食品,比如麦萃王胚芽粉,在淘宝上都是有卖的,里面含小麦胚芽,亚麻酸,膳食纤维,能量糖等,帮助肠道内益生菌的生长,增进肠道蠕动,维持肠道健康,改善宿便情况,把体内有害杂质都排出去。仓鼠没有饮水器就去淘宝买一个,多喂些含水分的蔬果。
如果动手能力强也可以自制一个应急用。
*** 作方法如下:
1先把棒棒冰吃完 留下管子 然后把管子头头剪一个洞 ;
2准备一根吸管 留下可弯曲那段;
3在吸管里面塞棉花 尽可能紧凑 棉花的紧凑度直接影响管子水流速度 两头都要塞;
4这时候你可以把管子一头插入棒棒冰 并用那种胶带一圈一圈的缠绕紧 我的缠好后滴水不漏
5加水 看头水滴速度 如果过快 继续塞棉花 觉得水流速度差不多慢慢滴的时候 准备一个带木棍的棉签 折断 把木棍连头子一起塞入吸管 记住要倒着塞 木棍先进去;
6 棉签头子留有一小部分在外面 水会慢慢浸润棉花头 并形成水球 小ss就能饮用到水咯。
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