快消行业的营销转型和变革，快消品如何走向互联网？

记得前年王健林和马云在央视二套的对话节目中辩论，王前首富认为，实体经济中的有些部分永远不可能互联网化，比如美甲不可能在线上完成。

可他没想到的是，优秀的美甲师和美容师已经通过线上平台，实现了点对点的连接，消息者通过美团或者生活类APP,就实现了选师傅、下单，师傅上门，完成服务，足不出户，便已经完成消费，而且通过后期的服务评价，好的师傅更是忙不过来。

再举一个例子，不知道你有没有发现，你的朋友已经通过像美团、拼多多以及各种各样的线上服务平台，买衣服、订化妆品、选购泰国菠萝蜜和新疆红苹果，以及可乐、啤酒和运动饮料

以前需要跑小店，考虑选择什么品牌的各种生活小难题，都因为线上与线下的打通，再以不断完善的物流及上门服务，快消品的营销与传播正在经历前所未有的变革。

应该如何迎接这种变革挑战，我认为应该从以下4个方面，进行系统的思考与转变——

1、产品与品牌的人格化。

从差异化的功能利益、共鸣感的情感利益、紧贴消息者的个人表现利益，为产品赋予差异化价值，让自己变得与众不同，成为解决消费者痛点和刚需问题的不可或缺者。

2、产品与品牌的互联网化。

互联网时代最大的消费特征，就是人变懒，都想躺着挣钱，足不出户完成消费体验，那我们的产品与品牌必须适应这个形式，一是产品本身有网感，适合互联网生活的特征，像故宫的国潮设计，皇帝御用贡品也能进入寻常百姓家；二是产品本身入网，让产品的大小包装上，都有互联网的接口，只要消费者手机一扫，就进入你的品牌流量池，来的都是精准人群，来者皆是客，服务到位，转化有效。

3、构建线上线下的融合平台。

有了包装上的二维码入口，你要构建一个打通线上线下的平台，可以是一个公众号，也可以是一个小程序，或者是一个APP,也可以入驻网上商城，比如天猫淘宝京东等，也可以是集合这多种类型的子集，消息者线下体验比对，线上下单购买，怎么让他方便舒适，又能得到好处，来了还想来，而且觉得不是分享给好友都不好意思。

4、开展形式多样的全网营销。

以产品、品牌为中心，依托人格化力量，定期不定期的开展个性化的营销活动，线下终端的创新陈列大赛、销售大赛，发动经销商的粉丝吸附活动，线上的流媒体视频、产品H5、品牌故事长图、潮流设计与游戏定制、体验、互动、购买一体化，活动的过程就是营销的过程，线下引流，线上互动，精神准转化，推动快消品的传统营销向互联网全网营销转型。

菠萝蜜的功效与作用禁忌症

菠萝蜜的功效与作用禁忌症，在生活当中，很多都喜欢吃菠萝蜜，菠萝蜜是一种出产在热带，个头很大的水果，它营养丰富，口感独特，保健功效特别出色，下面我整理了菠萝蜜的功效与作用禁忌症。

菠萝蜜的功效与作用禁忌症1

菠萝蜜可以生津止渴

菠萝蜜的果汁非常鲜甜，经常饮用能够生津止渴、润喉去燥，使人清爽舒适。出现口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群非常适合食用。

菠萝蜜可以清理肠胃

肠胃消化不良的人经常食用菠萝蜜可以得到很好的调理改善，因为在菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。

菠萝蜜可以促进血液循环

吃菠萝蜜对于促进血液循环的作用也是非常明显的，食用菠萝蜜后可以有效加强体内纤维蛋白的水解作用，并能够阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，可以辅助治疗脑血栓及其它血栓所引起的疾病。

菠萝蜜可以护肝养肝

食用菠萝蜜还能够养护肝脏，菠萝蜜是属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是要注意不可以过量的进行食用，少量的食物可以养护肝脏，但是过量食用的话反而会引起肝火旺盛。

菠萝蜜可以美容养颜

美容养颜也是菠萝蜜的一大特点，其中富含的营养可以满足人体所需，特别是含有的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

菠萝蜜的禁忌

1、菠萝蜜不可以过量食用，否则会导致胸闷、烦呕的症状出现。

2、菠萝蜜不能与蜂蜜同时食用，两者相克，会容易造成胀气、饱腹、腹泻等情况出现。

3、糖尿病患者不宜食用菠萝蜜，因为在菠萝蜜中含有较多糖分，食用后会导致血糖升高。

菠萝蜜的功效与作用禁忌症2

菠萝蜜的功效与作用

1、滋补身体

滋补身体提高人体健康水平是菠萝蜜的重要功效，因为菠萝蜜中含有丰富植物蛋白和氨基酸，还还有一些多糖和多种矿物质，它能促进人体代谢，也能提高身体各器官功能，并能缓解人体气血不足，对人类经常出现了中气下陷和面色暗黄以及体倦无力等症都有明显调理作用。

2、促进乳汁分泌

菠萝蜜还是特别适合女性产后吃的健康水果，因为这种水果性质温和，能滋补身体，促进女性产后身体恢复，而且她能调节女性内分泌，并能促进乳汁产生，对很多女性在生小孩以后出现了产后无奶或者乳汁不足，都有明显调理作用。

3、清肠排毒

菠萝蜜的果肉中不但含有丰富膳食纤维和多种矿物质，它还含有一些天然活性成分和一些胶质，这些物质能对肠胃产生温和刺激，能促进肠胃蠕动，也能清理人类肠胃中堆积的垃圾和毒素，能让他们随身体代谢排出体外，经常食用能维持人类大便通畅并能清肠排毒。

吃菠萝蜜的禁忌

菠萝蜜是一种营养丰富而且对人类身体有诸多好处的美味水果，但它在吃的时候不能和鸡蛋搭配在一起，只因为它们是性质相克的存在，如果把菠萝蜜和鸡蛋牛奶等食品搭配在一起吃容易引发食物中毒，会让人体出现多种不良反应，会严重危害人们的身体健康。

吃菠萝蜜有什么禁忌

1、不能和蜂蜜放在一起吃，是平时人们吃菠萝蜜的最大禁忌，虽然菠萝蜜和蜂蜜都是对人体有益的食材，但这两种食物放在一起吃时，它们的结构成分就会发生变化，而且会不断膨胀，如果人们把它们放在一起吃，就会出现难以忍受的腹胀。

2、吃菠萝蜜时不能喝茶，这也是人们吃菠萝蜜的重要禁忌之一，因为菠萝蜜是一种性质寒凉的水果，而茶水多是寒性饮品，把它们搭配在一起吃，会让人体内寒毒淤积过量，这时就会导致胃寒，严重时还会让人们出现腹痛，对人体健康十分不利。

女性吃菠萝蜜的功效与作用

1、增强免疫力。菠萝蜜中含有多种人体所需的维生素和矿物质，女性适量食用可以起到较好的补充营养、提高免疫力的作用。

2、美容养颜。菠萝蜜中富含维生素b和多种微量元素，能够滋养皮肤，防止皮肤干裂，非常适合爱美女性食用。

3、润肠通便。菠萝蜜中含有酵素，能够分解蛋白质，女性适量食用可以帮助肠道消化，起到润肠通便、轻体排毒的作用。

菠萝蜜的功效与作用禁忌症3

菠萝蜜的功效与作用

1、缓解感冒

感冒确实是一种非常常见的疾病，想要缓解感冒，吃一些菠萝蜜。 菠萝蜜中含有丰富的'微量元素，对支气管炎有很好的缓解作用等问题。 菠萝蜜还可以缓解发烧的问题。 感冒时吃一点菠萝蜜很好。

2、养肝脏

忙碌的工作，真的让很多人熬夜，熬夜伤肝。 然后，在饮食上，吃一些阳肝食物。 菠萝蜜是一种保护肝脏的酸性水果。 然而，菠萝蜜更容易引起火灾，或少吃并控制食物的量。

3、养颜

菠萝美容的效果也很好，菠萝蜜也可以放入一些营养汤中。 例如，我们可以将菠萝蜜放入白木耳汤中。

菠萝蜜和燕窝也可以搭配。 这两种食物对维持女性皮肤非常有效。 如果有消化不良，吃菠萝，菠萝蜜的效果之一就是消化效果更好。

菠萝蜜的功效与作用

1、菠萝蜜具有减肥的功效

菠萝蜜是一种多果汁的热带水果，它含有十几种维生素与矿物质，随果汁进么人体之后，可以加速人体中脂肪的分解，促进人体对食物的吸收。这样脂肪就不能在人体中形成沉积，从而起到减肥的功效。

2、菠萝蜜有清理肠胃的功效

菠萝蜜中含有一种名为菠萝蛋白酶的物质，这种物质可以把人们吸收的蛋白质进么分解，避免人体大量摄入，而且对于胃肠道蠕动不规律的人群，也可以起到调理作用，避免上火和胃肠功能紊乱的发生。

3、菠萝蜜有美容的功效

菠萝蜜中有含有大量的维生素B，它就是让人体皮肤提高抗病能力的重要成份，人们经常食用菠萝蜜，可以避免皮肤出现干裂，如果能用它的果肉制成面膜使用，还可以去除中老年人皮肤上的老年斑。

4、菠萝蜜可以治疗感冒

菠萝蜜的果汁具有很好的降温功效，大家在感冒时多喝一些菠萝蜜汁，可以快速退烧，它内部的蛋白酶，也可以消除人们呼吸道的炎症，避免嗓子疼有咽痛的发生。

1 菠萝蜜搭配什么比较好吃

菠萝蜜+猪肉：这两种食物一起吃能够促进蛋白质的吸收，对我们的身体是非常好的。

菠萝蜜+鸡肉：对于身体虚弱的人来说，将这两种食物搭配在一起，对我们的身体非常的健康。

菠萝蜜+杨桃：可以起到清热解暑、消食的作用。

菠萝蜜+白茅根：可以清热利尿，还能止血。

2 菠萝蜜不能跟什么一起吃

菠萝蜜+茶：菠萝蜜和绿茶都是寒性食物，两种食物加在一起会加重寒气的困扰，给身体带来不必要的负担。

菠萝蜜+白萝卜：这两种食物一起吃会导致食物中的营养价值降低，使我们的身体吸收不到充足的营养物质，对于我们的身体来说是一种负担。

菠萝蜜+热性食物：因为菠萝蜜是寒性食物，与热性食物一起吃会产生相克的现象，对我们的人体健康非常的不利。

3 菠萝蜜的吃法有哪些 糯米酿菠萝蜜

做法：糯米用清水浸泡3小时，将菠萝蜜一个一个的挖出来，放到冰箱里冷藏待用，将糯米放到蒸笼里，大火蒸，待水开后关小火大概20分钟，白砂糖放到蒸好的糯米里，趁热搅拌到砂糖溶化。放入冰箱里冷藏。(下次做的话试放点椰浆估计更好吃)，一个小时后将菠萝蜜拿出来，将里面的耔挖出把糯米酿进菠萝蜜里。

功效：可以去油腻，清理肠胃，因为菠萝蜜中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，可以去除吃肥肉的油腻感，达到清理肠胃的效果，对我们的身体是非常好的。

菠萝蜜果酱

做法：取出菠萝蜜果肉，去掉核(不要浪费了，煮着吃很粉糯的)，放入搅拌机中打成泥。不要需要太细，有颗粒也可以，加入细砂糖(根据各人口味加，菠萝蜜本身就非常甜，不用加太多)，放入搪瓷锅中小火煮，加入柠檬汁调味，最后收浓即可，冰箱冷藏保存。

功效：可以助消化，促进食欲，因为菠萝蜜中含有某种营养物质，这种营养物质可以使菠萝蜜产生一定的香味，从而刺激唾液的分泌，还能起到促进食欲的功效。

4 菠萝蜜不适合什么人群吃 糖尿病病人

因为菠萝蜜中含有丰富的糖分，而糖尿病患者正是因为体内的糖分过多才产生的疾病，这类患者吃菠萝蜜会让病情更加的严重，不利于患者身体的恢复。

火气重的人

菠萝蜜会导致人体上火，这样会使原本就上火的人群病情加重，对患者的身体是非常不利的。

过敏体质的人群

吃菠萝蜜本身就容易引发过敏反应，像那种体质敏感的人最好是少吃菠萝蜜，否则会让人体承受不必要的痛苦。

菠萝蜜的营养价值很高，美容养颜还减肥，很多人都喜欢吃，我和我的小宝也是非常爱吃，可惜水果店里卖的剥好的菠萝蜜，一盒10来个大概20元左右，价格非常高，也不够吃，因为受疫情影响，到现在还宅在家没有出去工作，小宝也是吵着要吃菠萝蜜，所以就寻思着还是在网上买一个。

话说网上买还是便宜多了，年前在淘宝买的70块钱20斤，到家后没有问过主播客服，过了两天就把它切掉了，记得当时外皮都还是青的，不过切掉后虽感觉熟的不是很透彻，但是果肉很多，剥了整整两大盆，都和朋友一起分了，味道也是非常不错，只是没有经验，果肉很多都被我切破了。

这次在拼多多上面购买的，价格比淘宝还便宜， 同样20斤才花了50多块，顿时觉得占了好大便宜，因为现在直播很广泛，就在直播间听了主播的介绍，果子到家后一定要裹起来放至表皮松软，就像按脸一样还能回 *** ，就说明果子熟了，可以剥了，还介绍了剥的方法，一分为二，二再分四，就好剥了。
果子到家没有我去年买的那么规则，这个有点不平整，有些些坑，不过我还是严格按照主播的方法，用保鲜膜把它包裹得严严实实，放了大概5天左右，保鲜膜里面全是汽水，表皮也比较松软，但没有主播介绍的说还可以回 *** ，已经迫不及待了，送的小刀太软了，戴上手套就用家里的刀一分为二（一半大，一半小），不料黏液太多，手套和刀全部都是，只好重新换了手套，把那小半按照主播的方法再切半，然后去剥，问题来了，这个小半的果肉不多，并且全部被我切破了，由于没换手套直接就把果肉剥出来，搞的果肉不干净不说还沾手的很。
我思考了一下另外一大半我就先用刀把表皮削下来，并没有切开，皮很好削，没有切半那么用劲，然后用手把果肉剥下来，都是带着丝的，没有把果肉弄得很干净，因为手套不干净担心和那一半一样把果肉搞得又脏又粘，全部取下来后，换了双干净的手套把丝全部去掉剥得很干净，这次果肉干干净净也不粘，非常完美。但不得不说这次买的相比去年买的，果肉真的是少太多了，而且按照主播的方法保存，切开后黏液过多并且果肉有点熟很了点，口感和色泽我更喜欢之前的。

结合我的经验来看，选购菠萝蜜一定要选择规则均匀的，这样出肉多，如果没有熟的话到家了不要裹着催熟啦，直接放置，黏液可能会更少，稍微有点软就可以剥啦，不要等到很软了再去剥，真的会熟太很，口感大打折扣。
菠萝蜜全身是宝，但是吃也是有禁忌的。1、不可与蜂蜜同食。2、不可与茶同喝。3、糖尿病患者食用要谨慎。好啦，我踩过的坑给大家分享了，你们有什么好的建议欢迎给我留言

菠萝蜜外面的白丝能吃吗

菠萝蜜外面的白丝能吃吗，菠萝蜜是生活中常见的一种热带水果，它营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、维生素、氨基酸等各种矿物质，适当吃菠萝蜜具有非常不错的养生功效，那么菠萝蜜外面的白丝能吃吗？

菠萝蜜外面的白丝能吃吗1

菠萝蜜外面的白丝能吃吗

不能吃。

菠萝蜜中的大部分都是可以吃的，切开后会看到内部有丝状的东西存在，如果果丝的颜色是**的，那么是可以吃的，其味道和菠萝蜜果肉相似，营养价值也差不多。但如果是白色的，那么最好是不要吃了，因为白色果丝是未熟的菠萝蜜果肉状态下的合成纤维，其食用口感较寡淡，营养价值也比较低，不建议食用。

菠萝蜜里面的核能不能吃

可以吃。

菠萝蜜内部的果核中含有非常丰富的糖分、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、核黄素、纤维素

等营养成分，并无有毒有害物质，是可以吃的，而且适当的食用可以为人体补充有益物质，对身体健康有一定的好处，不过吃的时候一般不建议生吃，最好是煮熟后再食用，这样口感更好，人体也能充分的吸收营养成分。

菠萝蜜可以每天吃吗

适量吃是可以的。

菠萝蜜性平，味甘，成分中所含的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质等营养成分对维持机体的正常生理功能有一定的帮助作用，每天适量食用是没有问题的，只是吃的时候不建议食用过多，以免加重肠胃负担，对身体造成一定的不利影响，一般建议一天吃200克菠萝蜜是比较合适的，平均下来大约是10块菠萝蜜的数量。

菠萝蜜吃多了会上火吗

会有上火表现。

虽然菠萝蜜是一种平性的水果，但是由于其中含有大量的糖分，脾胃中含有过多肥甘厚腻的食物，会对正常运化产生一定的不利影响，从而很容易因为脾胃湿热引起咽喉肿痛、口舌生疮、舌红苔黄等一系列上火表现。

菠萝蜜外面的白丝能吃吗2

菠萝蜜肉怎么吃

1、平时在市场购买了新鲜菠萝蜜，以后回家需要带上塑胶手套，再准备好一个大点的水果刀，并在刀的表面抹上食用油，然后把菠萝蜜从中间一分为二。

2、这时能看到菠萝蜜**果肉，中间有一些白色的心，要用刀把它白色的芯去掉，再把里面一个个**的果肉取出，取出里同的果核，把果肉和果核分别放在不同的盘子中。

3、取出以后的菠萝蜜果肉可以直接吃，它口感鲜嫩，酸甜爽口，有独特的香气。而取出的菠萝蜜核则需要洗净以后放在锅中，加适量盐水煮熟以后再吃。

4、取出的菠萝蜜果肉还可以放在冰箱中冷冻以后再取出食用，取出食用时就像品尝美味的冰激淩。另外菠萝蜜果肉还可以放在烤箱的烤盘中烤，成果跟以后再吃，那样能延长它的保质期，而且方便携带，口感香脆是很多最喜欢的休闲零食。

菠萝蜜的核怎么吃

1、烹煮炒

将菠萝蜜里的果核去掉上面的**的外衣，放到水里煮，然后捞起，用小火慢慢炒，炒的时间自己把握，要炒熟了。这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，和栗子吃法一样。

2、煲甜汤

将菠萝蜜的果核清洗干净，煲汤的时候，放入菠萝蜜的果核，炖好汤后，可以吃核喝汤。用菠萝蜜的核熬成的汤，不仅味道极为鲜美清甜，而且营养价值也相当丰富。

3、煮粥

把菠萝蜜的核剥下来后，清洗干净，然后在煮粳米粥的时候，和粳米一起下锅，等粳米熟的时候，菠萝蜜的核也熟了，就可以剥开皮来吃了，而且粥里也富含了丰富的菠萝蜜的营养价值。

4、泡酒

可以用菠萝蜜和蜂蜜来泡浸菠萝蜜的果核，形成菠萝蜜酒，这种液体金黄的甜酒被人称为“徐闻液”。

哪些人不能吃菠萝蜜

1、菠萝蜜含有的物质可能会引起人体不适，也就是过敏，在吃菠萝时一定要注意，易过敏体质少吃或者不吃。

2、糖尿病人不能食用菠萝蜜，因为菠萝蜜中含有大量的糖分，糖尿病人本身就分泌不足胰岛素，是不能快速分解大量的糖分的，这时过多的糖就会随尿液排出体外。因此，糖尿病人必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食，不宜食用菠萝蜜。

3、菠萝蜜是酸性水果，会刺激到牙龈和胃黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的要慎食菠萝多吃还会发生过敏反应。

吃菠萝蜜过敏怎么办

菠萝蜜一点给要注意适量，因为吃多了会引发身体或者皮肤出现潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻及过敏性，这都是过敏的症状。有些人会在食用前先盐水浸泡避免身体出现过敏发生过敏反应，这样的疗效可以对身体有好处。

过敏导致的症状，一般情况下应该用抗过敏的药物来治疗，才会慢慢缓解的，如果只是休息的话，有一部分不会缓解，常用的抗过敏的药物是比较多的，比如您可以用扑尔敏，片赛庚啶，片西替利嗪等等，应该都会有帮助的，您可以根据情况选择应用。

菠萝蜜什么时候吃最好

得依据菠萝蜜成熟的情况来说明。菠萝蜜熟了以后，并且菠萝蜜皮软的情况下只能放两天。刚成熟的果子可以放四天。如果天气冷，可以用保鲜膜装起来，可以多放几天，也可以放在保鲜盒里。

放在通风好的阴凉，在温度11～13℃、湿度85～95%条件下，可保存的时间久一些，但如果买的是已切开的菠萝蜜，尽量不要放太久，防止果核发芽。即使发芽，也同样可食用。

菠萝蜜成熟的季节是8、9月份，这个是时间吃是比较合适的。

1、判断成熟与否，要对颜色进行挑选，接下来摸质感，在感受一下味道是否鲜美，闻闻就可以闻出来了。

2、熟了就可以切开吃了，最好是先切开一点，因为那个浆液粘手的。切开后，里面一瓣一瓣**的，就是果肉，可以直接吃了。

吃菠萝蜜有什么禁忌

1、菠萝蜜不能和蜂蜜放在一起吃，它们性质相克，一起吃会对人体健康不利，这是吃菠萝蜜的最大禁忌。

2、菠萝蜜虽好却忌过量食用，过量食用以后会加重加重肠胃负担，引发消化不良。另外那些过敏体质的人群也忌食菠萝蜜，不然容易诱发过敏。

菠萝蜜外面的白丝能吃吗3

菠萝蜜的功效与作用

利水消肿

菠萝蜜具有一定利水消肿的作用，主要是因为菠萝蜜中含有大量的钾。钠元素物质，食用之后可以帮助溶解堵塞于组织与血管肉的纤维蛋白及血凝块，改善机体局部的血液循环，从而起到利水利尿的作用。

润肠通便

菠萝蜜味甘性平，其中的膳食纤维含量较高，适量食用膳食纤维会刺激肠胃的蠕动，加速肠胃内食物的消化；其次由于膳食纤维具有较好的吸水性，可以吸收胃内水分膨胀从而增加粪便量，所以菠萝蜜具有一定润肠通便的作用。

美容养颜

菠萝蜜中的蛋白质、脂肪、维生素C等含量较高，其中维生素C具有抗氧化性，适量食用后可以清除人体体内的自由基，淡化皮肤中的黑色素，起到美白淡斑的作用，维持皮肤的 *** 性和光泽，因此菠萝蜜具有一定美容养颜的作用。

吃菠萝蜜的7大禁忌

1、菠萝蜜属于高糖分的水果，一天的食用量不能超过500克，否则容易出现反胃恶心、血糖升高、发胖、腹痛腹泻等症状，对人体健康造成威胁。

2、菠萝蜜甜腻，对于脾胃湿热者来说，其脾胃健运功能本就失调，过量食用菠萝蜜会加重脾胃的负担，从而加重原本食欲不振、恶心呕吐、大便溏薄等症状。

3、菠萝蜜属于高糖水果；而糖尿病人本身体内的胰岛素就分泌不足，过量吃菠萝蜜可能会导致体内的血糖水平升高，从而诱发或者加重其病情。

4、菠萝蜜属于一种过敏源之一，易过敏体质者身体免疫性本就较差，食用菠萝蜜后也很有可能会出现过敏反应。

5、菠萝蜜属于糖分较高的水果，因此不宜搭配高糖食物大量同食，否则会增加身体中的血糖浓度，对健康不利。

6、菠萝蜜虽然性平，但食用过多容易出现类似上火症状，要是再与热性食物同吃，那么会加重上火，导致人口干舌燥、长痘、口舌生疮等。

7、菠萝蜜中淀粉、粗纤维等成分含量比较高，进入人体之后不二被消化，再食用一些富含淀粉的食物，会加重消化负担。

菠萝蜜吃多了湿气重吗

有可能。

中医上人体湿气重主要有内湿和外湿两种，主要表现有恶心、呕吐、肢体困重、乏力、腹部胀满、食欲不振等不适症状发生；其中内湿是由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成；外湿多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致。

而菠萝蜜其中的糖分、脂肪、维生素、纤维素等含量比较高，过量食用会导致人体脾胃滋腻，从而可能会出现脾胃失调，引起食欲不振、腹胀以及消化不良等情况发生，加重人体的湿气，因此菠萝蜜吃多了是可能会导致湿气的。

菠萝蜜一天最多吃几颗

建议一天吃不超过200克。

虽说生活中吃菠萝蜜并没有严格的食用量规定，但考虑到菠萝蜜中的淀粉、脂肪、蛋白质等含量比较高，食用过量容易加重人体胃肠道负担，对人体健康造成威胁，因此建议人体一天吃菠萝蜜不超过200克最好。

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