想锻炼下俯卧撑仰卧起坐什么的，买个瑜伽垫好吗、合适不

增肌光靠这俩动作没多大用，不然要健身房干嘛？那些哑铃杠铃都是没用的东西吗？
瑜伽垫倒是没什么问题，不过并不是非要有瑜伽垫才能俯卧撑，而且仰卧起坐是比较危险的动作，卷腹安全有效，你可以去百度一些看具体怎么做。

看你经济承受能力和需求了。瑜伽垫主要有PVC、TPE、天然橡胶和软木这些材质。

PVC的就算了，我之前买过，便宜是便宜，厚也挺厚的，但是有味道，不推荐。优势是价格便宜，几十块钱。

TPE的性价比比较高，价格100块钱左右可以买到。材料比较环保，柔软度、防滑性能上比pvc的要好上一个等级。

天然橡胶的比较耐用，据说用个10年没问题（虽然我没用过这么久），质量抓地性能上没得说。

还有软木材质的，这个材质最突出的特点是防滑，越湿越防滑。也比较考验工艺，做的好手感不会差的。

最后瑜伽垫厚度的话初学者6mm其实就够了，你要是喜欢厚的请随意。最好上面有画辅助引导线，这个对于初学者还是挺有用的。

需要推荐品牌的话，我推荐海德吧！买过几次，用起来还可以，后来就一直买这个牌子了。

当然你要是不差钱的话，可以选 Lululemon 露露柠檬，特别好看。

初学的不确定自己能不能坚持的，就买个价位一般的吧，不然也是闲置的下场。

首先看正位线条，这是选择垫子很重要的一个细节标准。
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然后看材质。目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC、天然橡胶、软木、棉麻和混合材质瑜伽垫。
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最后看便携性。瑜伽通常要准备两张垫子，一张放家里，一张用于户外练习。

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