乐学 站桩养生——要不要“花钱”
一同事，腰间盘突出，按摩、膏药、针灸、拔罐，一年花了不少的钱，刚开始也跟我学站桩，也有明显的效果，后来。。。。。。。，也不能说没有恒心，让她坚持靠门站，说心里闷难受，不了了之，最近头疼又开始站桩了。
还有一个打太极五年的朋友，老师让他站桩解决下盘问题，和我探讨站桩头头是道，就是没有站，原因受不了那份孤独。
有人说站桩是小众人享受的，讲的也对，至少目前这是事实。
先来说一些题外话，看一些事实。
你能看到此文，用的微信就是免费的，到目前微信没有赢利，可腾讯你能说它没钱吗？
网上购物，成了生活的一部分，当年淘宝相比易趣，小的没法小了，易趣商品上架收钱，每笔交易也要收费，淘宝网则是完全免费，最终易趣走了，今日马云的商业帝国地位无人撼动。
2013年12月，雷军与董明珠均获得年度经济人物，在颁奖环节中，雷军董明珠对赌掐架，雷军表示五年内如果小米模式营业额击败格力，愿董明珠赔自己1元，董明珠直接回应“一块钱不要再提，要赌就赌10个亿。”雷军同时笑称，可以请马云担保。
今年赌期将至，在接受记者专访时，董明珠也针对这个赌约做出了回应：“我相信我会赢！其实要钱不要钱真的不是太重要，更多的是通过这样一个（形式）激励大家，我认为更多的是让人们更加有一种激情。”
不可否认的，没有雷军，手机的价格不会这么低，中国的手机在世界的位置没有这么好。这些事实说明什么呢？
产品好是第一步，世界上最难的事是把别人的钱放到自己口袋和把自己的想法放到别人的脑袋，创业成功靠的是商业模式。
站桩二年半，自己受益家人受益，站桩养生应该能普及，更多地造福于人类。
什么原因，这个结在什么地方，有无可解？
通过对马世琦养正功法的学习和思考，似乎看到了美好的前景。
站桩养生：要有效果是第一步，易接受好站不痛苦是第二步，最重要的是让更多的人想来学习。
站桩最易输在第二步，就没办法到第三步。
我开始学习弯膝抱球桩，为了治病坚持站，妻子看我怪怪的姿势用脚踢我笑我，改站马老桩功后半年，让母亲站母亲接受了。
从弯膝到直立，不仅仅是姿势的改变，里面的道道深着呢，但最起码让老人、妇女、儿童轻松步入站桩行列、享受站桩，能让这三类人接受确实要本事的。
有简友说她站桩站到八分钟，腿肚发抖，每到站桩时间思想斗争激烈，让她尝试贴门站，膝盖弯曲初学者腿抖手抖我也曾抖过，其实何必呢，养生首先要能适合自己，不是受罪。
再者双手抱球身体为了保持平衡，初学者腰肯定会弯，先贴门站，身体条件好了，你还可以站你原来的站桩，是不是。
马老早年无偿教功三十多年，三十多年名与利的考验，在徐文兵的厚朴堂教学六年，站桩辅助治疗疾病有奇效，教功五十多年，安全有效无一例出偏，时间是最好的证明。
如何让更多的人知道呢？
马老几十年积累的人脉、著书立说、站桩视频向社会传播。
微信公共号：明心堂养正功法，它的内容、质量，看过的我相信没话说，篇篇是精品，站桩的要秘，文章中随处可见，不怕你学。
明心堂自由课，马老坐阵，老师们现场帮桩友调形。
微信站桩打卡小程序，相互交流，督促自己站桩，。
微信桩友群，桩友管理，相互解答问题。
插段广告。说说拼多多，相信大家对它不陌生，任何人都可以发起团购，动员身边的人购买，由于是熟人，解决了信任的问题，这种模式下，用户的参与感就很强，拼多多用了三年时间，电商排名仅次于淘宝、京东之后。
参与和信任是成功的关键。
同样，在微信站桩群里，桩友的分享，问题的解答，共同营造良好的氛围，把站桩单调的事变成有趣事，天南地北不相识的因桩结缘，变成了未见面的好友。
我们群本海老师压阵，群主鱼管群严格，违反规定者一律出群，群内三年以上老桩友多的是，镇群之宝——梦中的婚礼，马老书中的小洪，功夫保安说的就他（ 功夫保安 ），后起之秀武当山朱崇明（ 桩友记：武当山下来个朱崇明 ）。
活字典——山无垠、可爱天和宸熙，站桩案例随手可出。
教宫——空山新雨，多年站桩体悟多，语言点到为止没有废话。
大东春来，身体特别敏感，站桩身体异常发热，有地方就有事了。
田中玉，秀才一个，总能在适当的时机来几句经典注解。
张淞，热心肠，肯钻研，把自己的学习笔记无私拿出来分享。
慧持“逼着”先生一起站，五个月胆固醇降到正常值，与子携手，白头站到老，这才是爱情。
。。。。。。
站桩有活力，在群中倍感自豪以群为傲，建群本是吃力不一定讨好的事，心怀感恩做啥都开心，微信群能解决一些基本问题，调动桩友站桩参与意识，我相信大群会越来越多。
明心堂近三年的自由课和培训班价格，每年都在调整，适应市场的变化，价格的背后，一方面是营运成本的提高，也是实力和价值的回归，好的服务也需要合理的报酬，对老学员却依然如旧，从侧面证实明心堂的商业模式进入良性循环。
生病住院看医生，花钱似水流，还是没底洞，这是没有办法的，到明心堂学习站桩，老师巧手点拨，心中困惑、身形问题云无踪，同样是花心里的感受不一样，明心堂成了桩友心中的圣殿。
咱无缘老师调身形，踏实贴门一年多，功夫不负站桩人，太阳艾灸来助阳，甩掉老寒腿和关节炎，轻松迈步度人生。
昨晚妻子站到半小时，让她收功，她说今天还没站到1小时，去年生病她有个心愿，要到北京去，站好桩轻松行，今年去北京，看看天安门，爬爬八达岭，再给马老行个感恩礼。
站桩养生要不要“花钱”？每个心中都有自己的答案，但花个心甘情愿，明明白白，踏踏实实不容易，从明心堂的经营，看到了站桩服务大众、普及社会的前景。
明心堂没有用病症、环境、饮食去吓唬你一定要站桩，也没有借口天下没有免费的午餐掏你钱包，有那些人通过站桩身体得到改善、站桩要注意些什么、把站桩的身形要诀图解分完整版和体验篇公开，提倡自学，这样的格局谁人能比。
《含羞草》
现代-陈毅
有草名含羞，
人岂能无耻
鲁连不帝秦，
田横刎颈死。
译文：有一种草的名字叫含羞，草能含羞，人怎能不知耻赵国将军鲁连怒斩面对前来劝降的秦人，英勇奋战，齐国田横宁愿宁愿刎颈也不愿屈服向他人称臣。
本诗中，陈毅将军推崇他们能够杀身成仁，决不苟且偷生的英雄气概。礼赞了中华民族自古以来知耻而后勇的高风亮节。
扩展资料：
含羞草株形散落，羽叶纤细秀丽，其叶片一碰即闭合;含羞草花多而清秀，楚楚动人，给人以文弱清秀的印象。可地栽于庭院墙角，也可盆栽于窗口案几。
含羞草是一种能预兆天气晴雨变化的奇妙植物。如果用手触摸一下，它的叶子很快闭合起来，而张开时很缓慢，这说明天气会转晴;如果触摸含羞草时，其叶子收缩得慢，下垂迟缓，甚至稍一闭合又重新张开，这说明天气将由晴转阴或者快要下雨了。
在含羞草的叶柄和叶子基部的位置，都有一个膨大的部位，学名叫做叶枕。而叶枕就是含羞草害羞的核心原因所在。叶枕中间有一个维管束，四周充满了薄壁组织。
在对刺激最为敏感的叶枕受到触动时，会引起叶枕内上半部薄壁细胞的细胞液被排出，产生了上下两半膨胀压力不平衡的状态，导致叶片闭合下垂。
参考资料来源：百度百科-冬夜杂咏
匡衡小的时候很想读书，家里穷，没钱上学，后来跟一个亲戚去认字。我们买不起书，只好借书来读，那个时候书是非常贵的。有书的人不肯轻易借别人。网红就可以。别人打工不要工钱，只求有了技术给他看。后来，匡衡长大了，白天要干活，只能晚上在看书。但是他们家很穷，买不起点灯的油，怎么办呢？一天晚上。躺在床上背白天读过的书，突然看到东边的墙壁上透过了一道光亮，他站起来走到墙壁变一个啊，原来从地方里透过来的是邻居的灯光。他于是他就想了个办法，拿了一个小刀，把强缝快挖大了些。这样透进来的光亮也大了，他就凑近透过来的光看起书。查看全部15个回答
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凿壁借光的故事100字
西汉时候，有个农民的孩子，叫匡衡。他小时候很想读书，可是因为家里穷，没钱上学。后来，他跟一个亲戚学认字，才有了看书的能力。 匡衡买不起书，只好借书来读。那个时候，书是非常贵重的，有书的人不肯轻易借给别人。匡衡就在农忙的时节，给有钱的人家打短工，不要工钱，只求人家借书给他看。 过了几年，匡衡长大了，成了家里的主要劳动力。他一天到晚在地里干活，只有中午歇晌的时候，才有工夫看一点书，所以一卷书常常要十天半月才能够读完。匡衡很着急，心里想：白天种庄稼，没有时间看书，我可以多利用一些晚上的时间来看书。可是匡衡家里很穷，买不起点灯的油，怎么办呢？ 有一天晚上，匡衡躺在床上背白天读过的书。背着背着，突然看到东边的墙壁上透过来一线亮光。他嚯地站起来，走到墙壁边一看，啊！原来从壁缝里透过来的是邻居的灯光。于是，匡衡想了一个办法：他拿了一把小刀，把墙缝挖大了一些。这样，透过来的光亮也大了，他就凑着透进来的灯光，读起书来。
192 浏览26812017-11-23
复述凿壁偷光的故事，100字左右
匡衡勤奋好学，却因为没有蜡烛而不能学习，但邻居有蜡烛却照过来，于是他凿了洞把光引进来读书。县里有个名文不识大户人家，有很多书。于是匡衡去他家打工且提出不要报酬，大户人家对此疑惑问为什么，他说：“我只想读主人家的书就好。”大户人家感慨并资助匡衡，最后他也不负所望。
扩展资料：
150 浏览124122019-08-21
凿壁偷光的故事100字。
凿壁偷光 匡衡是西汉人，出身在一个穷苦的农民家庭。他从幼年起就酷爱读书。白天要劳动，没有多少空余时间，晚上很想读书，却穷得点不起灯，他为此很苦恼。后来，他发现邻居家夜夜有灯光，就想了个办法。因为邻家点灯的房子和他的住室之间，只隔着一堵墙，于是，他便在墙上凿了个小孔。灯光果然从小孔里透过来了。他高兴得跳了起来。从此以后，他每夜蹲在墙脚，借着这一线亮光读书，直到邻居家熄了灯，他才心满意足地去睡觉。 过了不久，又发生了另一个问题：他仅有的几册书早已被读得滚瓜烂熟，却一直没有钱买新的，向有书的人家去借，又常常碰钉子，他又开始苦恼起来。 当地有个叫“文不识”的富豪，家里藏书很多。匡衡便请人介绍，去文家当长工。到了文家，他干活既卖力又不要一文工钱。“文不识”觉得很奇怪，就问匡衡道：“你为什么自愿做工，而不要工钱呢？” “我给您做工，不为别的，只希望您把书借给我，让我好好阅读。”“文不识”答应了他的请求。匡衡一得到丰富的图书，就像几天没有吃饭的人得到美食佳肴一样，贪婪地、津津有味地读啊读啊，读完一册又读另一册。 这样日积月累，他终于成了着名的大学者。 心得：匡衡在那么艰苦的环境里都能认真读书、刻苦学习知识，而我们生活在这么好的物质环境里，是不是更应该努力学习呢？不管在什么状态下，我们都要勤奋学习。知识就是力量，知识就是源泉，能让人间更美好。
52 浏览7832018-11
读完凿壁偷光的感想100字左右
今天我读了一个成语故事，名字叫《凿壁偷光》讲的是一个叫匡衡的人读书的故事。 匡衡从小就喜欢读书，但是他的家里太穷，根本没有钱送他去读书。后来，他跟一个亲戚学认字，才有了看书的能力。匡衡没钱买书，只能借书来读。那个时侯，书是非常贵重的，有书的人从不肯把书轻易借给别人。匡衡就在农忙的时节给有钱的人打短工，不要工钱，只求人家借书给他看。但是白天种庄稼，没有时间看书，他只有利用晚上的时间来看书。可是匡衡买不起蜡烛，天一黑就无法看书了。 他的邻居家里很有钱，一到晚上，好几个屋子都点起了蜡烛，把屋子照的通亮。匡衡悄悄的在墙上凿了个小洞，邻居家的烛光就从这洞里透了过来，就这样匡衡慢慢的丰富了自己的知识。后来他做了汉元帝的宰相，成了西汉时期有名的学者。 有一次，我和爸爸一起去五峰玩，走了好几公里发现一所学校，屋顶上瓦片有的裂开了，四周的玻璃有的也破碎了。可以想象下雨的时候雨水是怎样在室内流动，起风下雪的时候寒风往教室里直灌，吹得人浑身发抖。在那样恶劣的环境下山区的小朋友仍然专心努力的学习。 前不久才发生的青海玉树地震。山区的小朋友们搭着帐篷学习，冒着 山体滑坡的危险专心学习。那一画面深深震撼着我。 生活在城市的我们，和他们相比形成天壤之别，我们太幸福用的是明亮的电灯，头上挂着电风扇，用电脑课件教学，还有慈祥的老师。比起匡衡，我们就象掉进了蜜罐。从小到现在，我都吃饱穿暖，在家里，爸爸妈妈疼爱我；在学校，有老师和同学的关心。生活是多么的美好！ 匡衡和那些山区的小朋友在那么艰苦的生活环境里都能认真、刻苦的学习知识，而我生活在这么好的物质环境里却不能专心致志的对待学习，和他相比，我应该感到惭愧无比。！匡衡的成就是通过他的努力得来的。我一定要用实际行动向匡衡学习，学习他勇于向困难挑战，勤奋读书的精神。
90 浏览27072017-11-23
民间故事100字
1、头悬梁 晋朝有一个叫孙敬的人，每天读书到深夜，经常怕打瞌睡，就用绳子系住头发拴在房梁上，如果头昏要打瞌睡，头往下坠，绳子就会将他扯醒。他就用这种方法防止自己打瞌睡。 2、凿壁借光 西汉人匡衡，小时家里很穷，非常喜欢读书，但晚上家里没有油点灯。邻居房里点着灯，匡衡就把墙壁凿一个洞，让灯光从洞里透过来照着读书。 3、锥刺股 战国时，有一个叫苏秦的人，因为在秦国求官不成，回家后被家人看不起，就将太公《六韬》、《阴符》等兵法书藉，不分白天黑夜的勤奋苦读。每当到了夜深人静，头昏脑涨，眼睛发涩，总想睡觉的时候，就用锥子自己刺自己的大腿，使自己清醒后又读书。 4、孟姜女 秦始皇为了造长城，到处抓人做劳工，已经不知饿死累死了多少人！孟姜女把范喜良救了下来，见他知书达理，眉清目秀，对他产生了爱慕之情，而范喜良也喜欢上了孟姜女。他俩儿心心相印，征得了父母的同意后，就准备结为夫妻。 成亲那天，闯进来一队官兵，用铁链把范喜良抓到长城去做工了。好端端的喜事变成了一场空，孟姜女悲愤交加，日夜思念着丈夫。 听说丈夫已经死了，孟姜女痛哭起来。整整哭了三天三夜，长城被哭倒了，露出了范喜良的尸首。 5、八仙过海 八仙过海是八仙最脍炙人口的故事之一，最早见于杂剧《争玉板八仙过海》中。相传白云仙长有一回于蓬莱仙岛牡丹盛开时，邀请八仙及五圣共襄盛举，回程时铁拐李（或吕洞宾）建议不搭船而各自想办法，就是后来“八仙过海、各显神通”或“八仙过海、各凭本事”的起源。 此时铁拐李抛下自己另一项法器铁拐（或说葫芦），汉钟离扔了芭蕉扇，张国老放下坐骑“纸驴”，其他神仙也各掷法器下水，横渡东海。由于八仙的举动惊动龙宫，东海龙王率领虾兵蟹将前往理论，不料发生冲突，蓝采和被带回龙宫（亦说法器被抢）。之后八仙大开杀戒，怒斩龙子，而东海龙王则与北海、南海及西海龙王合作，一时之间惊涛骇浪。此时曹国舅拿出玉板开路，将巨浪逼往两旁，顺利渡海。最后由南海观音菩萨（或说如来佛）出面调停，要求东海龙王释放蓝采和之后，双方才停战。 6、七仙女 七仙女紫儿，传说是玉皇大帝的第七个女儿，她最心灵手巧，且心地十分善良。一天，七仙女得知丹阳境内（今孝感）有一年轻人姓董名永，因家贫无钱安葬死去的父亲，只得卖身为奴。七姐深受感动，私下天庭与董永结百年之好，在大槐树下成就姻缘。可惜作媒人的大槐树一时高兴，把"百年好合"说成"百天好合"，害得董永七姐只有百日缘分。七姐用巧手金梭织出了10匹锦绢赎出了董永，准备整治家园恩爱白头。不料玉皇大帝得知十分震怒，急召七姐回宫，七姐不得不忍痛飞去。她的织布校化成了飞梭石，织机留在了人间，人们在夜深人静时仍能听到"咔喳、咔喳"的织机声。每年正月十五的晚上，身着盛装的姑娘聚集在飞梭石旁，手捧针线盒向七姐乞巧，唱乞巧歌。唱完乞巧歌后，还要询问年成好坏、吉凶如何、能否婚嫁等事宜。
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