乐学 北京东灵山一日游及登山路线
北京东灵山一日游推荐
灵山自然风景区距京城122公里，其顶峰海拔2303米，是北京的第一峰。西与龙门森林公园毗邻;东与龙门涧景区相连;南与109国道相通。由于其海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里内形成北京地区集断层山、褶皱山为一体，奇峰峻俏、花卉无垠的自然风景区。
周六早7点半，在东直门地铁站与户外活动组织集合，大约3个小时的路程，被拉到北京与河北交界附近一个驴友们称之为下马威的地儿，从那儿开始上山。
前往下马威的途中，会路过斋堂水库，风景很美，大巴上随手拍了一张。我总是在想，若有一天自己在北京定居，买了车，一定会自驾来斋堂水库走一趟。
一路在大山中穿行，想不到北京还有如此山区!后来，随着对北京一点点了解，才知道北京处于三面环山的地理位置，西部为太行山脉，北部、东北部为燕山山脉，唯独南面直通华北平原，一马平川。古人言：“幽州之地，左环沧海，右拥太行，北枕居庸，南襟河济，诚天府之国”。所以，自古北京被皇家选为帝都，与其独特的战略地理位置是密切相关的。
东灵山就属于太行山脉，包括大众熟知的北京香山，也属于太行山脉。
途中，车窗外远山上的一块岩石，好似一位高僧在打坐沉思。
大约11点左右，到达下马威后，就开始往上爬。这里说下，东灵山也是有景区的，可以走景区的木质台阶往上爬，也有缆车可以坐。当然，景区的景色肯定是没有野爬美，自然一经人工糟蹋，就没有那么美了。
右上角的山尖就是东灵山主峰了，北京最高点，海拔2303m。
由于灵山海拔较高，所以在爬山的过程中可以明显地看到地貌发生的变化。在海拔超过大约1800m后，就已不见树和灌木林了，取而代之的是草。因为灵山海拔较高，全年低温期较长，高大植物可以适应的生长期较短而不能生存，只有顽强的草类能够适应这里的高寒而得以生长。
路过一段垭口，其实这里挺险的，下面就是一大斜坡，照片拍不出来，只有身临其境才能感受的到。
远望巍巍太行，甚是壮观。此地此景，脑中浮出太祖的诗句：江山如此多娇，引无数英雄竞折腰!
历经3个半小时，下午2点半多终于登顶。跟著名的主峰石碑到此一游一张。那天来爬山的各支队伍加起来有200多号人，山顶还有从景区爬上来的游客，排队照相的人那是相当的多啊
这里说下，这块石碑只是标记东灵山的海拔。灵山是一片山脉的总称，与东灵山相对，西面有一座更高的山头称之为西灵山，海拔2420m，位于河北境内，是河北第二高峰。驴友们比较文艺，又陆续在东灵和西灵的南面、北面分别找了2座山头，命名为南灵山和北灵山，凑齐了东、西、南、北，四座灵山。
山顶有一座大玛尼堆。
东灵山的位置已接近北京和河北的交界了。站在东灵之巅，遥望河北境内的太行山脉。远处是著名的高山草甸。因为队伍要求2点半必须往下撤，好在晚上能及时赶回北京市内，所以就没有去高山草甸玩，在顶峰呆了10来分钟，就下撤了。如果想有充足的时间去草甸上玩，那最好选择在山上扎营，第二天再下山。
在山顶呆了不一会，就原路返回，开始下山了。
上午还是大晴天，下午却开始大雾弥漫，不一会又放晴了，高海拔地区，天气说变就变。
阳光透过层云，照在远处的高山草甸上，远远望去，仿佛看到童话世界一般。
沿着草甸上的小路，穿进从林，就此告别高山草甸。进入丛林后，就已是森林的世界，再没有高山草甸搬的开阔视野。一路下行，就到山下了。
下午6点左右到达上午爬山的起点下马威处，大约6点半，大巴开动回京，晚9点20左右到达东直门地铁站，就此回家。
登东灵山几条线路
1、游客路线。强度：低。从洪水口村买“灵山风景区”的门票，然后驱车直行到江水河村，从灵山风景区上去，既有石台阶，也有缆车。
2、驴友路线。强度：中。从洪水口村，也就是“灵山风景区”买票的地方，但是不买东灵山的门票，而是在旁边另一个售票点买聚灵峡的门票，从聚灵峡景区大门进入，沿石板路和木栈道一直走，上东灵山山顶。
3、驴友路线。强度：高。从G109公路“下马威”上山。这里是不花门票钱。下马威是驴友起的名字，下车之后就立刻有一个大缓坡等着你去爬，给人一个“下马威”。
北京旅游注意事项
1、北京春季昼夜温差较大，请备好1-2件长袖衫等物品。
2、北京夏季高温多雨，要注意防晒防雨。
3、携带少量食品。北京买东西很方便，不过景区比较贵，带一点应付一下绝对够了，但是水一定不能少。
4、时间安排充裕。北京城市大，车也多，北京的司机都很遵守交通秩序，但还是很容易堵车。尤其是上下班高峰期，以及在一些要道上。有条件，尽量坐地铁。
5、出游前最好办一张一卡通，目前用一卡通乘坐公交车打五折，乘坐地铁还有累计优惠，相当划算。(在各个地铁站基本都能办到“一卡通”的，退卡也方便，没有用完的钱会全额退还)
6、公交车乘坐高峰期，在车上需注意随身财务安全。
7、一般京B车牌号的车才是正规出租车，旅行时留心区分，避免搭乘黑出租、黑摩的。
8、自驾来北京须办理进京通行证件(进京客车通行证、北京市区通行证)。办理进京证后进入五环路行驶，需遵守尾号限行规定，而且工作日7时至9时、17时至20时，禁止在五环路以内道路行驶。
9、旅游车。北京黑旅游车较多，主要集中在天安门、前门一带，不要相信他们，要到北京旅游集散中心乘坐正规旅游车(咨询电话010-83531111)。
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2017年9月，我参加北京户外运动队去的东灵山。
因为我不知道东灵山是北京的最高峰，也不知道•••，糊里糊涂地参加了登山队，目的是想看看山顶上有什么。
在北京市区的北四环惠新西街地铁站集合，这里是北京户外运动队的大本营，几乎所有户外运动队都是在这里集结。
我参加的户外队叫：北京乐吧户外。
这是我们的行程安排
07:30 惠新西街南口/北土城地铁站集合出发；
上午 到达登山起点后开始结伴爬山，一路登山赏景拍照，适时午餐（自带路餐），大家登顶北京最高峰，登顶有较大的难度，山里无信号，切记结伴且量力而行；
17:30 集合返程；
20:00 到达集合地，
东灵山在北京市门头沟区清水镇，主峰海拔2303米，是北京市的最高峰，被誉为京西的“珠穆朗玛”。区内山清水秀，奇峰叠翠，野花遍地，百鸟鸣唱，有人间仙境世外桃源之美誉。
队员们都穿的户外运动服。我穿的休闲装，戴太阳帽。领队看见我只是摇头，他说：‘阿姨，你是第一次参加户外活动吧，如果体力不行，随时可以停止。我随意地点了点头，我本来就是来休闲的，所以不在意能否登山顶。我只想知道山顶上的内容。
路途中，我碰见了一群骑摩托车的人，他们是准备骑摩托车登顶的。
遇见一群边走边唱的休闲阿姨。
她们注重的是穿着鲜艳的服装照相。
大概走了几十分钟，我们从坡地来到了这样步步高升的石梯处。
这个驴友准备夜晚住宿在野外，所以东西带得太多了。累得大口地吐气。
随着海拔高度的升高，路边开始出现了盛开的鲜花。小菊花和红色的野花搭配，很协调，还香噗噗的。
不远的地方出现了一个小山包，领队讲，目的地快到了。
我回头一看，只剩下三分之一的队员了。
沿途有人为了照相，掉队了，我以为他们一会儿就会跟上来，原来都是在慢慢退出。
我问了身旁一位准备退出的队员，他告诉我，他的心脏很疼，受不了高海拔。原来，爬山和心脏紧密关联。
我平时锻炼不多，但是这次爬大山，我没有感觉劳累，心脏也不疼，和平时走路一样。这说明我的心脏很 健康 。
领队十分开心，他讲：只有开始出现马，表示山顶就在附近了。
我们队里爬不动的队员，开始骑马登山了。
更加奇异的风景出现了，大片的鲜花开在了我的四周，我以为我到了天堂，因为景观太豪华太美了。
这样美丽的花朵，我不知道他的名字，颜色非常的艳丽。听说美丽的花朵只会开放在高海拔地区。现在估计海边很高了。我身边的队员，陆续出现了心疼，头疼的症状。
领队对我很关心，他问，阿姨你的心不疼，头不疼吗？我讲，我没有感觉。我都怀疑我是塑料人了。
我身边的风景越来越神奇，居然出现了大片的小石堆，领队讲，这是西藏人的玛尼堆。
领队在远处为我们这些留下的，准备登顶的队员照了一张相片。这里还有几个其他的游客。我们一共有7位队员登顶。全部队员一共有24人。
走不多远，前面有一个巨大的玛尼堆。领队讲：我们准备登顶，这里就是北京的最高峰，东灵山。海拔2303米。
玛尼堆的下方，铺展着我们的队旗：乐吧户外
我好像做梦，稀里糊涂地登顶了。也看到了山顶上的内容，心满意足了。
在山顶大家都十分的兴奋，每个人都发出了自己最强声。
领队大声地告诉我：阿姨，你只要登上了这个最高峰，全国的高山你都可以登顶了。喜马拉雅山除外！
我也非常兴奋和高兴，这是我没有想到的奖赏。正如领队预言的，我在后面的几个月，在山西的太行山上，登顶了一座高达2千米以下的高山。
去北京爬东灵山应该注意爬山过程的安全，选择合适路线，及时补充水分，具体如下：
1、找到正确的爬山路线，确保安全，最好从台阶路上走，不要随便走野路。
2、注意轻装出行。在过程中要注意轻装上阵，不要带不必要的东西。
3、可以带白开水，爬山过程中一定及时补充水分，特别是气候炎热时期。
4、毛巾可以在登山路上擦汗用，合理分配体力，每走一段路进行休息，切记不能半途而废。
5、在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。
6、登山队伍不可拉的太长，经常保持前后呼应；下撤至少2人同行，避免单独行动，落单最容易发生意外。
7、行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水时不可狂饮，随时将水壸装满。
8、登山时最好依循前人留下的路标辨别方向，或沿途标示记号；天黑后，切忌行走溪谷或陌生线路。
气候环境原因。东灵山起源于侏罗纪晚期到白垩纪初期著名的燕山运动。山峰峻峭，谷深坡陡。岩层由煤系地层、火山岩和花岗岩等组成，属构造侵蚀为成因的高山地貌。
被称为“林中少女”的白桦林是东陵山区相对较大而整齐的森林，在海拔1600米左右处生长最好。树高12～13米，胸径13～20厘米，在绿波翠谷中亭亭玉立，格外醒目。
生长于海拔1400米以上的山梁或阴坡处的华北落叶松，株高30米，胸径1米，每到秋天，枝梢上挂满了黄澄澄的球果，弥散着沁人心脾的清香。河北杨木材坚硬，不仅可作建筑材料，还因其根蘖力强，成为华北、西北地区绿化黄土丘陵和固沙的良好树种。此外，东灵山还生长着坚桦、元宝槭、辽东栎等优良树种。
北京最高的山峰是位于北京市门头沟区清水镇的东灵山，主峰海拔2303米，是北京市的最高峰，被誉为京西的“珠穆朗玛”。
北京东灵山风景区坐落于门头沟区西北部山区中，与张家口市涿鹿、怀来两县交界。属北京第一高峰，其与横亘于周边的高大山脉、错落有致的山峰共同组成了北京地区的“屋脊”山系网。
灵山位于京西门头沟的西北部距京城122公里，是北京的第一高峰号称：“北京的屋脊”。由于海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里范围内形成北京地区集断层山、褶皱山奇峰峻峭、花卉无限的风光为一体的自然景区。
这里天然景观独特，夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕，既有暖温带植被又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被，生长着杜鹃、丁香、白桦林和榛子、黄花、玫瑰等植物，尤以高山草甸最为著名，是新疆细毛羊、伊犁马、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍养殖场。
扩展资料：
门票价格：成人35元。
公交车：乘坐公交汽车、电车到苹果园下车前200米转乘892路江水河支线(M23路)至江水河向北步行20米即可到达，每天两趟。
灵山风景区内有旅游饭店3座，可同时接待就餐1200人，住宿500人以上。此外，村内有农家旅店，如有兴趣住进“山兄弟”、“山里人”，定能享受一下山里人的烤全羊、烤野兔和手扒羊肉等野味。
东灵山自然风景区，西与龙门森林公园毗邻，东与龙门涧景区相连，南与G109相通。由于其海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里内形成北京地区集断层山、褶皱山为一体，奇峰峻俏、花卉无垠的自然风景区。
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