为了控制热量，有什么比较美味的沙拉dressing可以推荐？

第一道：烤南瓜沙拉
南瓜是非常好的减肥食材，热量不高，膳食纤维丰富，可以代替主食，吃完后饱腹感强，还能有助于消化，促使大便顺畅，达到减肥的目的。
瘦身期间怎么吃很重要，5道瘦身沙拉，一次学会
具体制作方法
第一步：准备食材。南瓜半个、苦菊一棵、生菜适量、黄瓜适量、小西红柿适量。
第二步：把除南瓜以外的所有蔬菜清洗干净，然后切块备用。
第三步：南瓜清洗干净，去瓤，切成大块，如图。然后放到铺有锡纸的烤盘中，如图。
第四步：放入预热好的烤箱，上下火200度烤10分钟。
瘦身期间怎么吃很重要，5道瘦身沙拉，一次学会
第五步：烤好后取出，抹上少许橄榄油，再撒上一些黑胡椒碎，如图。
第六步：再次放入烤箱中，上下火200度烤5分钟，直至南瓜软糯为止。
第七步：南瓜烤好后搭配上新鲜蔬菜，吃的时候再淋上少许酱汁就可以了。
多说几句：
1、蔬菜可以随自己口味来选择，或者不放也是可以的。
第二道：橄榄油鸡蛋沙拉
橄榄油鸡蛋蔬菜沙拉，一道非常简单的健康减肥餐。有兴趣的亲们可以在家试试看。
鸡蛋，含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似。而煮鸡蛋，不仅健康，饱腹感更强，每天吃1个，还有减肥功效哦。
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，又不会使人发胖。
瘦身期间怎么吃很重要，5道瘦身沙拉，一次学会
具体制作方法
第一步：准备食材。鸡蛋3个、西兰花1个、圣女果适量。
第二步：将鸡蛋放入锅中煮熟备用。
第三步：把西兰花掰成小块，然后放到淡盐水中浸泡半个小时。（这一步可以更好的去除残留的农药。）
第四步：锅中倒入适量的水烧开。把西兰花放入锅中焯1分钟，然后捞出放入凉水中备用。
第五步：把圣女果清洗干净，然后切成两半，放到盘中，如图。
瘦身期间怎么吃很重要，5道瘦身沙拉，一次学会
第六步：把西兰花放入盘中。
第七步：把鸡蛋切成块放入盘中。
第八步：淋入少许橄榄油，再撒上少许黑胡椒拌匀。吃的时候，再放一些沙拉酱即可。（沙拉酱热量较高，所以在放的时候要多注意，也可以用油醋汁来代替。）
第三道：爽口西葫芦沙拉
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。另外，西葫芦热量很低，减肥期间

大家好，我是时间财富网智能客服时间君，上述问题将由我为大家进行解答。华为手机新机的充电方法是将接入电源的数据线与手机相连即可。注意：1、新手机第一次充电，充满就行，手机内部会停止充电。2、请尽量使用标配充电器，不要更换非官方电池。3、不要等到低电量或关机才充电，尽量随用随充，延长电池的使用寿命。4、充满电后请断开电源，避免长时间充电，损伤电池和缩短充电器寿命。
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3、不要等到低电量或关机才充电，尽量随用随充，延长电池的使用寿命。
4、充满电后请断开电源，避免长时间充电，损伤电池和缩短充电器寿命。
华为手机隶属于华为消费者业务，是华为三大核心业务之一。2003年7月，华为技术有限公司手机业务部成立。2018年第二季度，华为智能手机全球市场份额跃升至158%，首次成为全球第二大智能手机厂商。2017年10月16日，华为在德国慕尼黑正式发布华为Mate10，华为Mate 10系列国行发布会确定于2017年10月20日下午14:30在上海东方体育中心召开。

我一直用的是凤球唛这个品牌的，像番茄调味酱、鸡精都是。
香油、盐、酱油（生抽老抽）、料酒、醋、糖、冰糖、蜂蜜、味精、鸡精、花椒、黑胡椒、白胡椒、桂皮（肉桂）、八角大料、干辣椒、小茴香、孜然、丁香、五香粉、郫县辣酱、豆瓣酱、姜粉、香菇粉、虾粉、黄酱、甜面酱、番茄酱、芝麻酱、腐乳、芥末、咖喱（块、粉）
反正我家平时就这些,都好买,超市和食品店都有
它们可以有以下用法：
1、食盐——有粗细之分,家庭用细盐即可,但最好是加碘的
2、酱油——北方等多数地区多用普通酱油广东人喜见生抽,质量更高
3、面酱——有甜酱、黄酱之分,一般备甜酱即可夏天易变质,注意防腐主要用于酱爆类莱（仅着爆肉丁、京酱肉丝）,这可用油炸熟后供蘸食（如吃烤鸭）
4、白糖——分绵白糖、砂糖许多菜都要用糖,拔丝类菜用得更多
5、醋——包括酿造醋（如最常见的米醋）和人工合成醋（醋精,白醋）白醋主要用于需要有酸味但不能有颜色的菜
6、番茄酱——番茄酱在烹任中一是取其味道,二是用其颜色
7、干辣椒——原形的和粉状的均应备些,辣味的菜主要靠辣椒调味
8、辣椒油——市上有售,也可自制：干辣椒切成小段,投入冒烟的热油中,变成黑红色即可
9、豆瓣酱——也是辣味调料,四川郸县豆瓣最好,鱼香类等川菜必用
10、胡椒——有颗粒的和粉状的,后者用得多,不少菜都用得上,酸辣汤更是必用
11、芥末——拌凉菜时多用现在有芥末油出售．用起来更方便
12、花椒——有粒状和花椒面两种,用途广泛
13、大料——即八角,用途广泛
14、桂皮——即肉桂,煮茶叶蛋、五香花生米、五香豆等用
15、五香粉——花椒、大料、桂皮、丁香、山寨等芳香类调料混合研制而成,使用方便,多种菜肴可用
16、咖喱粉——也是多种香料研成,做咖喱鸡、咖喱牛肉、咖喱土豆等用
17、味精——中餐菜肴必不可少,提鲜作用大
18、香油——又称麻油,炒菜、制汤时做“尾油”用菜肴制成时的刹那加入（饭馆有些菜最后淋火鸡油,家庭可免）
19、蛇油——广东等地特产,近年北方也流行,可制蚝油牛肉等
20、腐乳——做素菜时多用
21、芝麻酱——拌凉菜用
22、料酒——又称黄酒、绍兴酒,用处甚广,必不可少
23、奶粉——易保存,需要用牛奶的菜,可加水调和

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