乐学 “pilao咖啡”开水冲泡可以吗？
1，巧克力牛奶
当牛奶遇上巧克力，如恋人的抚慰般甜蜜滑腻，让人害羞又着迷。这一杯，送给你，希望它能如巧克力般丝滑，流入你的心间。
制作过程：把巧克力碎放入容器，加入少量沸水将巧克力冲开，不停搅拌，放入少许冰糖，再倒满牛奶，美味而又暖暖的巧克力牛奶就完成了！
2 初冬果饮｜梨漫香汁
恬淡水果茶，带你走进香甜的果园，缤纷的果香甜美了整个冬日。这一杯，带你感受青春的气息，行走在校园中，如此恬适，如此美好。
制作过程：雪梨切块，再倒入500ml热水，浸泡十五分钟后放入冰糖，再倒入10g菊花茶，浸泡冷却后倒出，香甜的梨漫香汁就诞生了。愿梨子的香甜滋润你的生活。
3 初冬之清｜冰姜茶
步入初冬，如果你还不知道可尔必思，那你就显得格格不入了。可尔必思的滋味就如初恋一般，甜中有酸，酸中有甜，愿天下有情人终成眷属。
制作过程：在容器中放入红茶包，倒入姜汁，再倒入开水，最后再倒入可尔必思，清凉酸甜的冰姜茶就大功告成了！清热去火，生津止渴，暖胃暖心。
可以用热水冲，但是因为咖啡豆不是速溶的。咖啡豆磨成的粉在水里是不溶解的，你喝的时候需要过滤，过滤方式有很多种，用金属滤网过滤的一般叫法压壶，用滤纸、滤杯搭配过滤的叫手冲，用滤纸、塑料滤网过滤的叫爱乐压，这些东西都不贵，基本器材百元以下都能搞定。
1 什么是耶加雪啡（Yirgacheffe）？
;在地图上搜，当地长这样
耶加雪啡是非洲埃塞俄比亚国南部的一个小镇，海拔 1750 - 2200 米。这里不仅仅是埃塞俄比亚的知名产区，也是全球闻名的高质量咖啡产区。主要种植的咖啡品种是埃塞俄比亚原生种（就是 KFC 老爷爷天天跟你夸的阿拉比卡品种之一）。
耶加雪啡的特点是柑橘香和茉莉花香，甚至有绿茶的味道，当地最有代表性的是水洗处理法的咖啡豆，同时也有不错的日晒豆。（点 这个答案 可以了解日晒和水洗，以及所有眼花缭乱的咖啡分类。）
在这个产区出品的，有典型当地特色的咖啡豆，就被称为耶加雪啡。
2 为什么选耶加雪啡？
怎么说呢？
首先，耶加雪啡，可能还真就更合中国人的胃口！如果有朋友刚刚开始喝手冲咖啡，表示不喜欢酸的、苦的，我都会建议试试耶加雪啡，基本不会失望。
可能是它清爽雅致的味道，容易让人联想到中国人熟悉的绿茶、伯爵茶，所以更好接受。
另外，踩雷的概率会非常低呀！君不见田口护先生曾经说：
此品种广受瞩目与赏识的原因，除了其具有柑橘类的特殊香气之外，还因为其简单的烘焙程度，无论是谁都能够轻易烘焙出咖啡的特色。
我曾经喝过非常难忘的 Elida 庄园的 Catuai，也喝过超级平淡无奇的版本。但是说到耶加雪啡，我们几乎可以在每家卖单品咖啡的店铺看到它，每一杯喝起来也都还不错。
3 耶加雪啡的价格和人气？
在你能买到的单一产地咖啡豆里，耶加雪啡的价格通常是最低，或者第二低的。如果你每天消耗 15g 的咖啡豆，选一家卖的便宜的店，每天就只需花 4、5 元。
随便在淘宝找了两家家口碑不错的店，把不同种类的咖啡豆，从上到下按人气排序，耶加显然是结合了最优的人气和价格。
227g 规格的价格（按人气排序）：
120g规格的价格（按人气排序）：
4 耶加雪啡怎么选？
耶加雪啡无论是日晒豆还是水洗豆，都分为不同等级，最高的级别是 G1 。
通常水洗的耶加，口感更为干净，雅致，价格也会便宜几块。比较有名的来自 Kochere（科契尔）地区，味道非常有代表性；如果能买到水洗的 Adado 也一定要试试看，绝对担负得起雅致之名。
日晒的耶加味道也很不错，在这之中，我个人最喜欢的是日晒 Lomi Tasha （中文名好像叫罗密/蜜奇），但近一两年喝到的好像不如前几年惊艳；DerarEla（中文名叫梦想家）也蛮好，入口芳香，简直是小清新本新。
咖啡灌肠的步骤步骤1 将灌肠袋清洗干净后关上止水阀 咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。 步骤2 将咖啡灌肠液加入约37℃的温水 除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约05公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。 建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。 步骤3 将灌肠袋挂于高处 将装入灌肠液的灌肠袋挂高，约莫一个人的身高即可。 步骤4 挤出灌肠管中的空气 打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。 步骤5 将灌管前端涂上乳液 建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是亚麻仁油等。 步骤6 身体采右侧躺 进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。 步骤7 将灌肠管插入并打开止水阀 右侧躺姿，并将左脚自然弓起，将灌场管轻轻放进肛门约15公分深，打开止水阀约1/3，约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。 步骤8 滴完后躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟 待灌肠液滴完后，身体躺正，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。 步骤9 灌肠结束后补充蔬果汁或矿物质及益生菌 在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。灌肠之后也可以吃一点乳酸菌。 步骤10 清洗器材 灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以肥皂清洗干净。袋内清干净之后，加入天然抑菌剂或酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒。 清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重复使用。连续使用一个月之后再更换新的灌肠软管。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。
咖啡灌肠液的制作方法
材料： 有机咖啡豆10公克（约咖啡专用匙15匙），现磨成粉备用 微碱性的好水1000毫升 作法： 300cc水煮开后，将有机咖啡粉放入煮滚约3分钟，用小火煮10分钟后，以咖啡滤纸过滤，再加入温水至500cc~1000cc，待咖啡温度调至如同体温即可使用。 注意:进行咖啡灌肠时，咖啡液会由肠黏膜直接吸收到肝脏，效果非常快，因此自制的咖啡液一定要使用有机咖啡豆，不能使用一般的咖啡豆，才不会有农药残留的问题。如果觉得咖啡灌肠液太麻烦，现在市面上有机商店也有贩售日本进口的有机咖啡灌肠液，不用自己煮，十分方便。
编辑本段咖啡灌肠的注意事项
1灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制於15至30分钟，过程中可听音乐放松心情。 2进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各1次，最适合的时机为饭后1小时。如果是刚开始进行的人，一天进行1次即可。 3对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。 4咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内约2～ 3，再以温水清洗，擦拭干净后於肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。 5进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前后应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹碳微粒加强效果。 6上厕所时一定要做腹式按摩以贯彻效果。 7灌肠液以1000㏄左右最理想。但可依个人情况，逐渐增加灌肠液的容量至1000㏄左右。 8咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。
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