想入一块支持心率检测的运动手表，哪款值得入？

Garmin佳明Venu Sq这款运动手表挺不错的，值得入手，心率检测非常准，因为它用的是芬兰权威的Firstbeat算法，对健康监测这块是业内出名的，它能每天24小时每秒多次采样心率来监测你的健康状况。其他内置的健康功能还包括高级睡眠模式下的脉搏血氧饱和度、呼吸跟踪、异常心率警报（高和低）；这样在你运动时，如果心率超过了最大心率值，手表就能提示你该休息了，这点还是挺实用的。手表还会提供一份总结报告，显示你每次运动的持续时间、呼吸、平均心率和压力变化，通过查看Garmin Connect中的活动，你就可以看到以图形表示的数据，对运动和健康监测非常有帮助的。

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户外运动手表大比拼

目前在市面上，户外手表的种类不少，但大多数只是具有户外手表外型，而非真正的sport watches。在这里，我们要介绍一些真正的户外手表——CASIO（卡西欧）、SUNNTO(松拓)、SOLEUS（塞利士）、EMPEX、CITIZEN（西铁城）等。

卡西欧进入中国市场较早，它的G—SHOCK系列早为人们所熟知，但那些手表更偏重于时尚化。陆 地系列具有防泥、防磁、电子罗盘、世界时、温度测量等功能，还具有自动背光照明，低电量警告等辅助功能。海洋系列具有200米防水、潜水记录、潮夕图显示、自动发光等功能，适合冲浪，皮划艇及航海爱好者使用。极限运动系列是滑雪板、滑板爱好者的首选。除常规功能外最大的特点是防震，并能抗-20℃的低温。 1999年卡西欧推出一款能测量出脉搏的手表，此表备有的感应器可以探测出指尖血红蛋白的活动情况，并利用测试得出的资料计算出脉搏。这一设计有助于佩戴者在运动中随时掌握自己的体能状况，是一项非常实用的功能。而卡西欧最新推出的带GPS功能的户外运动手表更是结合最新科技，让佩戴者能够随时掌握自己的位置，在野外的实用性很强，是一款非常棒的户外运动手表。唯一的缺憾是目前的价位还比较高。对于广大户外活动及旅游爱好者来说，卡西欧的PRO-TRER系列手表才是他们的选择。这系列手表的价位适中，记时精度可达百分之一秒，同时具备测量气压、气温、海拔高度的功能，并能储存多组数据，配备有电子罗盘。这些对于旅行者和户外活动爱好者来说是再方便不过的了。但它也并非完美，就测海拔高度来讲，早期的手表如1170ATC-1100款，其高度上限只有4000米；手表的罗盘圈是由塑料制成，因而使用不久便会老化；手表的照明是按键式的。这些都影响了PRO-TRER在户外的使用。不过到了RRT-411J系列时，可测海拔高度已提高到了6000米，气温的测量范围是-10℃~60℃。同时具备了自动背光照明功能（只要使手表与水平面成40°，便可以启动照明两秒钟）。其罗盘表圈也为金属制成，表带材料有皮、布、混合、聚氨酯、钛金属等，就在笔者写这篇文章的时候，从一位朋友那看到一款卡西欧PRO-TRER新表，型号为2271 PRG-40，海拔高度已可以测到9000米。

日本的另一款专为户外活动爱好者使用的手表——EMPEX，克服了卡西欧手表在测量海拔高度上的不足。此手表在测量海拔的范围上有了很大的突破，达到-999米~9000米（在珠峰顶上也可使用）。而且克服了卡西欧以5米为一个计量单位的缺陷，以1米为计量单位。同时具备高度补偿功能（1000米以下±5％±5米，1000米以上±3％±5米），具有高度记录功能，可记录到达的最高高度。还具有天气预测功能，可对8-12小时的天气进行预测（但在台风季节无效）。测量气压范围为300hpa~1100hpa，1hpa为计量单位。测温范围从-20℃~50℃，0.1℃为计量单位。表带为尼龙搭扣设计，佩戴极为方便快捷。表带上的罗盘可测方位，具有生活防水功能，有背光照明，夜间也能使用。外壳材料为ABS树脂，可自行更换电池，重量仅为48克。

而真正被广大登山、探险爱好者所推崇的当属芬兰制造的SUUNTO手表。这家公司是专业生产户外用品的公司，世界上最好的指南针就出自这家公司。1998年该公司推出多功能系列户外手表，每款都各有侧重。因其具有完整的功能性和自主性（可自行更换电池）而受到世界各地用户的欢迎。

VECTOR系列可测量海拔高度范围为-500米~9000米、测温范围为-20℃~60℃，并带有气压表。电子罗盘数字显示可以准确定位。另外还有上升速率显示、天气预测等功能，30米防水。采用表盘照明，在黑夜也看清表面显示。更可储存3800组数据。塑料表带、规格直径为50毫米，厚15毫米，是登山爱好者的必备装备。

美国SOLEUS（塞利士）系列定位专业的RunningWatches（跑步手表），是一家专业研发生产体育用表公司并与美国GPS公司合作，实力雄厚技术方面得天独厚，大有后来者居上之意，堪称运动手表中的一匹黑马！它和GPS公司联合推出的SOLEUS GO系列，功能强大，是目前市场上最全面的健身跟踪器。Soleus GO-带有实时的OLED显示器，除了跟踪你日常的活动外，能跟踪的更多。在激励、让你按计划行事、通知你所有的活动方面，它总是伴随着你，甚至在你睡觉时。Soleus GO中有一个耐用的移动平台，能把你所有的活动直接同步到你的IOS支持的装置上。这一特点能允许你记录日常活动，以便你所有的数据都容易获得。通过蓝牙直接连接到你的Soleus Go，带有来电显示和短信通知的无线同步装置不会让你漏掉任何电话和短信。

Soleus Go准确及时地衡量跟踪和通知您重要的日常活动，日常活动跟踪允许您制定一个目标，通过衡量您采取的措施和燃烧的热量来跟踪您的进展。如果您想在特定时间后进行活动，您也可以设定震动提醒您运动时间，来自Soleus在表演和健身市场领先地位的灵感，Soleus有一个内置的运动模式来跟踪您的速度距离和步速，以区别于日常的活动。实时智能耐用技术的特点提醒您温度、天气及收到的电话和短信，甚至在您睡觉时，它也能跟踪您的睡眠模式，包括多久醒一次，并记录您的快速眼球运动和轻度睡眠。对理解在白天和运动后恢复您需要多少异相睡眠，这种反馈是非常宝贵的。如果设置无声叫醒闹铃，这种自动和手动的定时器能以震动闹铃来叫醒您。

Soleus GO，APP是可定制的，能储存信息：性别、年龄、身高和重量，并通过蓝牙将信息同步。您所有的目标将会被记录、储存并实时显示给您。所有细节的汇总能通过表现您的有记录的活动的条形图来查看，您可以每日每周或每月来查看。

在Soleus，David Arnold，创始人和CEO,说， 围绕以质量性能和风格来满足运动员的需要，我们成立了该公司，我们的核心价值是提供给运动员所需要的最先进的设备来实现他们的目标，同时，我们想帮助各地的人们以活动来增强他们的生活，我们花费了很多时间和研究开发了这款最广泛的活动跟踪器，它能监控和记录您最重要的日常活动，并融合了耐用技术特性在“go”上。

而SOLEUS塞利士GPS专业的跑步手表，特点明显，产品重视简捷和性能，具有 *** 作方便，定位迅速，数据提供准确等，特别是该公司所有的GPS跑表续航能力超强，标称8个小时，实测10个小时以上，并且款式新颖时尚，颜色也是多选的。30m防水，具有防滑，夜间模式，数据存贮高达100组，可以说是入门版的价格，专业级的功能了。SOLEUS公司为消费者提供优质的产品和服务，其中包括：计步跑步手表、GPS跑步手表、心率手表以及智能运动腕表手表等，也有个性化的如：计步心率表、GPS心率表GPS计步手表。其主要功能除了传统的秒表计时外，还有测速、距离、步数、卡路里燃烧值、心率等跑步运动相关的数据。

ALTMAX系列功能同VECTOR比较，减少了罗盘功能，采用橡胶表带和尼龙搭扣表带。此款手表为滑雪爱好者经常选用。

NAVITEC系列具有超级定向功能，采用电子罗盘数字显示。由于是专为定向越野运动设计，其防震功能特别卓著，黑色表盘有照明功能，30米防水，可储存多组数据。 REGATTA系列为航海运动所设计。世界时的设计使配戴者在任何一处地方都能准确地看到当地的时间，同时除具备常规功能外，其最大的特点是具有非凡的方向定位功能。 X-LANDER系列功能与VECTOR系列相同，但其外观更有特点，钛合金外观更牢固，水晶玻璃表盘更晶莹美观，表带为防水牛皮制成。

ADVIZDR系列除具备VECTOR的功能外，配合POLALR牌遥感心率测试带可测量心率，并带有心率报警功能，足以被称为户外活动的私人教练。

最近听说CITIZEN（西铁城）也推出了他们的行家型运动手表PROMASTER（豹迈士）系列。超韧系列表的JQ8020-52L及JN3010-52L是一款适合于野外穿越运动的行家型运动式手表。它兼具指针时间和电子显示时间两种功能，这种组合既符合一般人察看时间的习惯，又直接明了，便于使用者在艰苦且情况多变的野外环境下随时随地掌控时间。

航天系列表之JN0004-78E及JN0040-58L给人的第一印象更像一个飞机仪表盘，而不是一块手表。密密麻麻的刻度和错落有致的指针，以及液晶显示屏可以依次显示世界上30个城市的时间。液晶数字式显示可以轻松在异地时间和本地时间相互交换，即便一日之内环游全球也毫不担心会无所适从。

户外运动手表可供选择的面非常广泛，广大户外活动爱好者若不想挑花了眼，最好的办法莫过于结合自身需要、经常参与的活动和产品性能进行综合分析。但愿各位户外活动的爱好者都能为自己挑选到一块实用、耐用、好用的户外运动手表。

_________摘自《中国定向运动协会官方网站》

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