贫血可以泡脚吗 泡脚有什么好处

泡脚可以促进血液循环，驱寒保暖，有很多养生功效。那么，贫血的人可以泡脚吗？怎么泡脚补血？让我们来看看吧。

贫血可以泡脚吗？

1.贫血会泡脚。

贫血的治疗主要是补血益气。泡脚时通过热刺激刺激相应的穴位，调整各脏腑功能，特别是脾胃的生化气血功能，可以达到补血益气的目的。

泡脚有什么好处？

2.1.调节血压

中医认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，是足三阴经的起点，也是足三阳经的足浴终点。踝关节以下有60多个穴位。

中药泡脚治疗高血压，能有效防止药物的毒副作用，效果良好。因为高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激，一般用外用中药比较好。

2.改善血液循环。

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用可以扩张足部血管，提高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环。有试验表明，如果一个健康的人把脚泡在40℃-45℃的温水中30-40分钟，他全身的血流量会比女性增加10-13倍。

3.促进新陈代谢。

足浴可以促进足部和全身的血液循环。随着血液循环的增加，可调节内分泌功能，促进内分泌腺分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素、肾上腺分泌的肾上腺素等，可促进新陈代谢。

4.消除疲劳。

足浴最大的作用就是消除疲劳。古人早已总结出热水足浴消除疲劳的做法。

5.改善睡眠

足浴通过促进足部和全身的血液循环，加快血液流动，分散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳，从而改善人的睡眠。