胶原蛋白对人体的好处 胶原蛋白的作用

如果你现在还不太了解胶原蛋白，那么你一定要仔细阅读今天文章的内容，告诉你胶原蛋白的功能是什么！

滋养皮肤

1.小分子胶原蛋白是非常好的化妆材料和护肤材料，可以滋润皮肤，修复受损皮肤。皮肤会变得细腻光滑有 *** 性，细小的皱纹会得到很好的拉伸，肤色也会变白。

滋养头发

2.我们头发健康的关键在于头皮皮下组织的营养，头皮皮下组织主要位于真皮。胶原蛋白是表皮和表皮附属物的营养补给站，表皮附属物主要是头发和指甲。所以如果一个人缺乏胶原蛋白，不仅在皮肤上，在指甲和头发上也有。所以补充胶原蛋白对头发和指甲也有滋养作用。

滋养骨骼

3.骨骼中80%的有机物是胶原蛋白。当骨骼形成时，首先必须合成足够的胶原纤维来形成骨骼。所以有人称胶原蛋白为骨中之骨，胶原蛋白纤维有很强的韧性和 *** 性，胶原蛋白的缺乏对骨骼的伤害很大。

对肌肉也有好处。

4.胶原蛋白不是肌肉组织的主要成分，但胶原蛋白与肌肉生长密切相关。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白可以促进生长激素的分泌和肌肉的生长，而对于想要保持身材的成年人来说，也需要补充胶原蛋白来塑造强健的肌肉。