老年人嗜睡是什么原因 老人嗜睡怎么办

老年人嗜睡怎么办？老年人感觉睡眠少是普遍现象。然而，许多老年人都有嗜睡的症状。那么老年人嗜睡怎么办呢？下面小编来回答一下老年人嗜睡怎么办。

老年人嗜睡的原因是什么？

1.1、脑梗塞

当老年人脑血管出现动脉硬化，脑部供血不足时，就会出现缺氧的症状。脑梗塞患者早期常反复打哈欠，睡眠量明显增加。所以，不要忽视这个重要的报警信号。

2.阿耳茨海默氏病

老年痴呆症发病初期，大部分老人会出现嗜睡的情况，所以家人平时要多关心老人。当这种情况发生时，他们应该及时采取治疗措施。

3.糖尿病

如果糖尿病人的血糖高于正常值，会从尿中排出大量的糖分，从而引起体力下降，精神萎靡，睡眠增加。此外，当糖尿病发展为糖尿病酮症酸中毒时，也会出现嗜睡。

4.甲状腺机能减退

进入老年后，各方面机能都处于下降趋势，甲状腺功能的衰减也会导致老年人嗜睡。同时会伴有怕冷、血脂升高、活动减弱等现象。这个时候，你应该尽早就医。

5.抑郁

抑郁症是老年人最常见的精神障碍之一。老年人长期失眠或睡眠过多也可能是抑郁症的一种表现。

6.脑动脉硬化

如果老年人患有脑动脉硬化或血管脂质沉积等脑血管疾病，脑部血脑屏障的通透性就会降低，出现脑缺血、缺氧、嗜睡等症状。

7.泌尿系统感染

老年人患有脑炎、泌尿系统等传染病时，容易因体内离子紊乱而出现嗜睡症状。

8、脾虚虚弱

由于阳虚，脾气较弱，老人常常会不由自主地睡着。这主要与脾虚、湿盛、中气不足有关。

老年人嗜睡怎么办？

2.1.老年人脑梗死引起的嗜睡

脑梗塞老人要注意日常饮食，适当增加蛋白质。随着饮食中脂肪量的减少，需要适当增加蛋白质。它可以由瘦肉和去皮的家禽提供。可以多吃鱼，尤其是海鱼。你应该每天吃一定量的豆制品。为了增加食欲，做菜的时候可以加点醋，番茄酱，芝麻酱。有利于预防脑出血。

2.老年痴呆症引起的嗜睡

阿尔茨海默病(AD)是一种慢性进行性精神衰退疾病，病程隐匿，进展缓慢。不仅对患者的健康有害，还增加了家庭的经济负担。老年痴呆症患者需要特殊护理，家属更要注意护理措施，以免给生活带来困扰。

3.糖尿病引起的嗜睡

平时注意控制自己的血糖，随时监测血糖值的范围，回忆清淡的日常意识，保持良好的生活作息。

4、甲减引起的嗜睡

增强自我保健意识，改善不良习惯，注意均衡饮食。微量元素和药物都会影响甲状腺。饮食注意，老年人应多吃清淡食物，少吃生冷食物。

5.抑郁症引起的嗜睡

注意老人日常生活的安排，适当从事一些适合老人特点的活动，让老人摆脱孤独和寂寞。

6.脑动脉硬化引起的嗜睡

脑动脉硬化患者的饮食很重要。合理的膳食原则是粗粮细粮搭配，荤素搭配，常吃一些蔬菜、水果、海鲜。你要按时作息，生活规律，保证睡眠。老年人要注意自己的情绪，学会自我调节，乐观开朗豁达，这样才能延缓病情的进展，对预防中风大有裨益。

7.泌尿系统感染引起的嗜睡

泌尿系统感染的老年人，平时要多注意休息，适当补充身体所需的水分。充分的水化可以稀释局部细菌，洗涤黏膜，降低肾髓质的高渗状态。

8.脾虚虚弱引起的嗜睡

由于阳虚，脾气较弱，老人常常会不由自主地睡着。这主要与脾虚、湿盛、中气不足有关。脾虚体弱的老人要注意保暖，因为感冒肯定会损伤阳气，阳虚容易嗜睡。