有口气怎么去除 4种食物吃起来

如何去口臭？现在，越来越多的人不仅关注自己的精神面貌，也开始关注自己的健康保健。养生的方式有很多种，并不是每一种养生方式都适合你。据调查，大多数人的保健方法都没有用，反而适得其反。就去除口腔异味而言，大部分人对前期的治疗和后期的保健不太了解，以至于口腔异味越来越严重，一直摆脱不了这个病。下面介绍一些去除口腔异味的小方法，供大家参考。

热牛奶

1.每天早上喝一杯牛奶是大多数人认为的补充营养的方式。其实除了这个作用，牛奶还有消除口腔异味的作用。一般吃了大蒜后，口气很长一段时间都不好闻。

这时候你只需要喝一杯牛奶，蒜味就可以消除了。这是因为牛奶中的蛋白质会和大蒜发生反应，可以有效去除蒜味。需要注意的是，喝牛奶的时候，最好慢啜一口，让牛奶在口中停留一会儿，最好喝温牛奶。效果会更好。

茶渣

2.最常见的改善自己口气的方法就是喝茶。人们在吃了大蒜或容易使口腔产生异味的食物后，不妨用浓茶漱口或在口中放一把未洗过的茶叶几次，慢慢咀嚼，等唾液使茶叶变软后再咽下去。这种方法也可以去除一般的口臭。

山楂

3.当你因为肠胃问题而食欲不振时，最好吃山楂，因为它能刺激你的食欲。此外，还有去除口腔异味的功效。鲜山楂2-3个，洗净，带皮嚼碎，吃完用清水冲洗干净。

山楂所含的果胶被国外医学家誉为“天然抑菌剂”，山楂的红色果皮也具有良好的抑菌活性。所以吃山楂的过程本身也是一个“洁牙”的过程，可以明显去除口腔中的异味。

花生

4.一般来说，吃过重口味的食物后，自己的口气会有异味。这个时候，不要习惯性地吃几块口香糖。可以先嚼几颗煮熟的花生去口臭。

这不仅是因为花生中含有140多种天然芳香物质，还因为花生中含有β-谷甾醇，能有效抑制口腔细菌的生长，甚至有一定的抗癌作用。