夏天可以每天洗澡吗 洗澡次数过多有什么危害

夏天到了。即使不运动，也觉得浑身是汗。总觉得黏黏的，就像洗澡一样痛快。但是有数据显示每天洗澡对身体不好。这是真的吗？

夏天可以天天洗澡吗？

1.夏天可以天天洗澡。

夏天气温高，人体的汗液分泌比较旺盛，所以每天洗一次澡来清洁身上的污垢是很有必要的。而且洗澡后可以缓解燥热感，缓解心情，让人不那么累。所以夏天每天洗澡对身体有好处。

不建议洗澡次数过多。

2.虽然夏天可以每天洗澡，但是不建议一天洗太多次。因为人体皮肤表面有一层油脂，可以保护人体的温度和湿度。经常洗澡会破坏这层油脂，使皮肤干燥，导致皮肤老化。所以夏天一天洗一两次澡是可以的。

洗澡次数多有什么危害？

3.引起皮肤感染。

经常洗澡会损伤表层皮肤，破坏皮肤角质层，冲走对人体有益的东西。当保护膜被破坏时，细菌很容易涌入皮肤，从而引起皮肤感染。时间长了，人的免疫力也会下降。所以洗澡次数一定不能太多。

夏天洗澡最适合的水温

夏天，因为天气热，有些人喜欢洗冷水澡，但这要看他们的体质，并不是每个人都能洗澡。夏天洗澡最适合的温度是35~36摄氏度左右，最接近体温，对皮肤刺激小，还能清理人身上的污渍。