夏季游泳溺水了怎么办 溺水后如何自救

随着夏天的到来，气温越来越高。游泳是夏天最好的运动。但是，对于不会游泳和会游泳的人来说，游泳是非常危险的。一旦有人溺水，如何进行急救就成了一个大问题。

防止溺水的措施

1.1.小学生要在大人的带领下游泳，学会游泳；

2.不要独自在河边或山塘边玩耍；

3.不要去非游泳区游泳；

4.不会游泳的，不要游到深水区，即使带着救生圈，也不安全；

5.游泳前做好适当的准备活动，防止抽筋。

溺水时的自救方法

2.1.不要惊慌，发现身边有人立即呼救；

2.全身放松，让身体浮在水面上，头抬出水面，用脚踢水，防止体力流失，等待救援；

3.浅呼气，深吸气，尽量让身体浮在水面上。记住，千万不要举起双手或用力挣扎，因为它很容易下沉。

4.身体下沉时，手掌向下压；

5.如果在水中突然抽筋，无法靠岸，立即呼救。如果周围没有人，可以深呼吸潜入水中，伸直抽筋的腿，用手向上拉脚趾，缓解抽筋。

如何看待溺水的人

3.1.可以扔救生圈，竹竿，木板等。然后把他们拖到岸边；

2.如果没有救援设备，可以直接入水救援。当接近一个溺水者时，转动他的臀部，背对着自己，然后拖住他。侧泳或仰泳拖运通常用于拖运。特别强调:未成年人发现有人溺水，不要贸然下水施救。他们应该立即呼救或使用救生设备呼救。

岸上溺水男子的急救

4.1.迅速清除溺水者口鼻内的污泥、杂草和分泌物，保持气道通畅，并拔出舌头，以免阻塞气道；

2.将溺水者抬起，使其趴在施救者的肩膀上，腹部紧贴施救者的肩膀，头脚下垂，使呼吸道积水自然流出。(1分钟左右)但是不要因为窒息而耽误心肺复苏的时间。

3.进行口对口人工呼吸和胸外按压；

4.尽快联系急救中心或送医院。