黑芝麻糊的热量高吗 黑芝麻糊吃多了会上火吗

很多人身体虚弱，容易缺乏营养，因为生活和工作的原因而掉头发。其实平时可以多喝点黑芝麻糊。黑芝麻糊热量高吗？一碗黑芝麻酱有多少热量？让我们来看看吧。

黑芝麻糊热量高吗？

1.热量:96卡路里(100克)

芝麻糊主要是由谷物淀粉混合芝麻和少量其他坚果制成。碳水化合物和糖分含量高，营养价值不如纯黑芝麻。减肥期间不宜经常食用。

1包芝麻酱(40.0g)含38卡热量，走路需要26.2分钟。这种食物每100克含:碳水化合物13.00克，脂肪4.20克，蛋白质1.60克。

黑芝麻糊吃多了会上火吗？

红糖热量比较高，也是一种性质温和的食物。黑芝麻糊吃多了，容易引起身体发热，手心出汗等。，尤其是阴虚火旺的人，会加重体火症状，所以不能吃太多。

黑芝麻糊喝多了会怎么样？

3.1.腹泻

黑芝麻糊富含膳食纤维，具有润肠通便、减少体内毒素的作用。但是黑芝麻糊吃多了可能会引起体内腹泻，早上起来身体不适。

2.肥胖

每100克黑芝麻糊粉含热量408卡，是一种热量比较高的食物。而且黑芝麻糊也含有一定的糖分，甜度也比较高，吃多了容易导致肥胖。

3.光秃

很多人只知道吃黑芝麻糊可以乌发生发。但如果没有限制，吃多了会加速秃顶。因为黑芝麻油含量高，两次后会造成内分泌失调，头皮油腻。到了一定程度，容易堵塞毛孔，导致油腻的头皮毛发脱落。