鸡蛋果的营养价值

蛋果含有丰富的维生素、蛋白质和多种微量元素，能补充人体所需的营养，缓解便秘，清肠排毒，美容养颜等。具体来看一下吧！

增强免疫力

1.鸡蛋含有丰富的维生素、蛋白质和多种微量元素，可以补充人体所需的营养，增强人体抵抗力，从而提高免疫力。

排出毒素

2.蛋类坚果含有纤维素，能进入肠胃，促进肠胃蠕动，通过其吸水性吸收肠壁内的垃圾，有效帮助清除肠道内的毒素和污垢，使身体得到彻底的清洁和排毒，其毒素得以排出体外。排毒效果比较好。

缓解便秘

3.吃蛋壳可以增强消化吸收功能，使人体排便正常，不会堵塞肠道，对缓解便秘症状有好处。

防止皮肤发皱的

4.蛋壳中含有的维生素C和胡萝卜素具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，保护细胞免受自由基的侵害，从而起到抗衰老的作用。