冬瓜荷叶茶能去湿气吗 冬瓜荷叶茶去湿效果好吗

在我们的生活中，很多人体内都有湿气。为了除去湿气，已经使用了许多方法。冬瓜荷叶茶能去湿气吗？冬瓜荷叶茶中的除湿有效果吗？

冬瓜荷叶茶能去湿气吗？

1.冬瓜荷叶茶可以去湿气。

冬瓜不仅清热解毒，还有很好的减肥美容功效。决明子能清肝补肾、明目、利尿、通便。冬瓜皮有明显的利尿作用。用水煮冬瓜皮有助于消除水肿，防止皮肤色素沉着，美容养颜。荷叶味苦性平，归肝、脾、胃、心经。具有清热解暑、利湿生发、清阳凉血止血的功效。

冬瓜荷叶茶的做法

2.原料:冬瓜糖块(或鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，决明子5克。

练习:

1.先将干荷叶、决明子洗净，沥干水分备用。

2.取一个干净的锅，放在火上，引入清水600毫升，将准备好的荷叶和决明子一起放入锅内，用武火煮沸，再转文火10分钟。

3.将冬瓜糖砖放入茶锅，继续煮5分钟左右，直至糖砖完全溶解，搅拌均匀即可关火。滤去茶渣，让茶汤静置冷却，然后倒入茶杯中，即可饮用。夏天可以放冰箱，冰镇的冬瓜荷叶茶汁更美味。

哪些茶可以去湿气？

3.陈皮茯苓茶

做法:茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，将热水倒入杯中，等待5分钟后饮用。

功效:健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。

二花蜂蜜茶

做法:木棉10克，槐花10克，蜂蜜适量。将木棉、槐花放入砂锅中，加入清水800ml，用武火煮沸，改用小火煮沸15分钟，去渣留汁，加入蜂蜜。

功效:具有清热利湿、凉血止痢的功效。特别适合大便不畅或便血的痔疮患者饮用。

木棉沙人饮

做法:木棉10g，砂仁3g。将两种食材一起放入杯中，倒入开水，加盖10分钟，即可饮用。

功效:有健脾祛湿的功效。适用于春夏感受暑热潮湿后腹胀、饮食不佳、四肢沉重者。