黑巧克力能缓解痛经吗 黑巧克力有什么功效

很多女生爱吃巧克力。巧克力这种甜点会让人开心，这是真的。有传言说黑巧克力可以缓解痛经，对女生痛经有显著效果。这是真的吗？

黑巧克力能缓解痛经吗？

1.有一定的效果。吃少量是可以的。

一个是巧克力有刺激性，会引起痛经，另一个是巧克力可以缓解紧张和痛经。对于严重的原发性痛经，咖啡因确实可能会加重疼痛，但一般来说，吃巧克力会缓解经前综合症。

黑巧克力有什么作用？

2.1.黑巧克力是一种抗氧化食品，对延缓衰老有一定的作用。

2.黑巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，人体吸收消化速度快，因此被专家称为“助产士大力士”。如果产妇在临产前适当吃一些黑巧克力，可以获得足够的力量，使子宫口尽快张开，顺利分娩，对母婴都非常有利。

3.黑巧克力可以缓解情绪，集中注意力，加强记忆，提高智力，防治心血管疾病，增强免疫力，防癌，干扰肿瘤的血液供应，对延缓衰老有一定的作用。

4.黑巧克力中含有一种叫做类黄铜的抗氧化剂，可以促进血液循环，防止血液凝固。

5.黑巧克力中含有一种抗氧化剂，能有效抑制肠道内蛋白质、氯离子和水分的分泌，从而减缓水分流失，防止人因腹泻而脱水。

6.黑巧克力含有大量的可可碱，具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌功能、松弛气管平滑肌的作用。此外，这种物质能有效缓解咳嗽症状，疗效优于普通感冒药。

食用黑巧克力的注意事项

3.1.一般来说，偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量，但已经偏胖的人不建议多吃。一小块平板巧克力或鹌鹑蛋大小的巧克力球重约6-8克，正常人每天可吃1-3块。

2.巧克力不是一种让所有人都开心的食物。虽然巧克力尝起来很迷人，但其中所含的酪胺却是引起头痛的罪魁祸首。所以吃多了容易头疼。所以，经常头痛的人应该少吃巧克力，最好不要吃。

3.每天吃一些黑巧克力不会让你发胖，也能很好的控制你的食欲，但是吃多了还是会发胖，尤其是吃加了糖、油、全脂牛奶等成分的加工黑巧克力。

4.巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。胃灼热的人应该避免吃巧克力，尤其是吃了巧克力后胃灼热的感觉。