没吃早饭能洗头吗 没吃早饭为什么不能洗头

现在很多人都有早上洗澡洗头的习惯。但是，有一句话，不吃早餐不能洗头，会危害身体健康。让我们来看看不吃早餐不能洗头的原因。

不吃早餐可以洗头吗？

1.最好不要不吃早饭就洗头。

早上不吃早饭洗头肯定不好，晚饭后洗头也不好，因为刚起床好好吃一顿，血液处于高速循环状态。如果当时洗头，会造成脑充血，尤其是老年人造成脑充血，严重点会马上休克。所以要养成良好的习惯，避免剧烈运动，起床吃饭后要马上洗头洗澡。

为什么不吃早餐就不能洗头

2.早上这个时间是人体机能最弱的时候。每个人都睡了一夜，但是很多功能还没有恢复到刚起床的时候。这个时候洗头对头皮的刺激最大。有可能你原本处于生长期的头发受到刺激，然后进入休眠期，导致脱发加重。

此外，早晨起床或出门前不宜洗头，尤其是在寒冷的冬天，因为头发未干，头部毛孔张开，容易受凉，轻者也会受凉头痛。

什么时候洗头最好？

3.理论上来说，中午12点到晚上10点这段时间比较适合洗头。

还有一种说法是，洗头的最佳时间是晚上9点，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生和活跃期。在此之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实下午1点到10点比较适合洗头，最不适合洗头的是晚上10点到早上，这是头皮放松休息的时期，不适合过度刺激。