眼睛干涩是怎么引起的 眼睛干涩有哪些症状

干眼症又称干眼症，是由于泪液减少或泪腺功能下降，不能保持眼睛湿润而引起眼睛内膜功能障碍的疾病。那么，干眼症是怎么引起的呢？

干眼症是怎么引起的？

1.生活习惯

睡眠不足和长期精神压力会降低眼泪的质量，导致眼睛干涩。

电脑辐射

女性多从事文书工作，常年面对电脑屏幕，容易出现干眼、视物模糊等干眼症。

环境

与男性相比，女性待在室内的时间更长，大多数房间都有暖气或空音。室内干燥会加剧眼泪的蒸发。尤其是冬天，如果长时间处于温暖的环境中，更容易引发这种疾病。当你走到户外，越来越严重的空气污染和强烈的紫外线辐射很容易诱发眼睛干涩。

眼镜

长期佩戴眼镜或隐形眼镜也会损害眼睛的健康，导致眼睛内膜发炎，泪液减少，眼睛干涩。

干眼症有哪些症状？

2.1.眼睛经常有干涩、烧灼感，容易疲劳。总感觉里面有异物。

2.眼睛痒，红肿，怕光，视力下降，视线变得模糊。

3.眼睑紧实沉重，对外界刺激敏感，有时会出现短暂的视力模糊。

怎么预防眼睛干涩？

3.1.眼睛干涩的眼镜要选择一副合适的眼镜，最好度数稍微低一点。

2.电脑使用者要注意用眼卫生，尽量与屏幕保持60cm以上的距离，不要将电脑放在窗户的对面或背面，环境光线要柔和。如果身后有窗户，应拉上窗帘，避免强光直射屏幕，会加速眼睛的疲劳。

3.平时工作2小时后应该让眼睛休息一下——趴下、闭上眼睛或者眺望远方都是不错的选择。经常做眼保健 *** 还可以保护眼睛，缓解视疲劳。

4.改变不良的生活习惯，不熬夜，放松紧张的情绪，可以有效预防干眼症。

5.眼睛干涩时用毛巾热敷，每日3~4次，每次5~10分钟，效果良好。