泡脚要注意什么 女性冬天泡脚的注意事项
我们都知道泡脚有很多好处。生活中很多女性都有泡脚的习惯。那么女性泡脚应该注意什么呢?
试试水温。
1.往洗脚盆里放热水,往往不知道温度有多高,以免把脚浸在洗脚盆里烫伤。女性倒热水时,建议先用手试试。因为手的灵敏度比较低,更容易感受到温度。
不要刚吃完饭就泡脚。
2.很多人吃完饭觉得没事干,就想找点事做,比如泡脚。对此,边肖提醒,饭后泡脚不好。因为这个时候体内的血液大部分流向了消化器官,如果这个时候开始用热水泡脚,体内的血液就会流向下肢,所以消化器官的能力就会变弱。从而减少身体吸收营养,最终导致身体缺乏营养。因此,边肖提醒女性,如果晚上想泡脚,请在饭后一小时再考虑。
不要太热。
3.很多人认为用热水泡脚时,水温越高有助于身体循环。事实上,如果水温过高,把脚放在盆里,脚部血管会被夸大,容易造成体内血液流向腿部,反而会影响血液流动。
短时间泡脚。
4.很多人总是觉得泡脚很舒服。所以,他们总是习惯把水加热,直到坐累了。其实长时间泡脚并不是更有利于身体健康。如果长时间泡脚,会增加心脏负担。这是因为泡脚时热量上升,会加快血液循环和心率。
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