老人晚上口干怎么回事 老人口干得厉害怎么办

在日常生活中，一些老人经常会感到口干。这其实是有原因的。那么老人晚上口干是怎么回事呢？让我们一起来看看吧。

老人晚上口干是怎么回事？

1.1.用嘴呼吸

有些老年人由于各种问题经常用嘴呼吸，如鼻息肉引起的鼻塞、鼻中隔弯曲等。张着嘴呼吸的人，经过一夜的呼吸，会出现明显的口干症状。因为当你用嘴呼吸的时候，呼吸道里的水分会蒸发，让你感到口渴。

2.老化

器官退化，表现在口腔，就是唾液的数量和质量的变化。唾液99%以上是水。如果唾液减少，会引起口干等问题。有些老年人不仅感到口干，还会有异物感和烧灼感。咀嚼干粮时，影响吞咽。而且由于唾液分泌减少，对牙齿的洗涤清洁作用减弱，口腔环境受到影响。

3.精神和神经因素

由于精神因素的影响，可出现中枢唾液分泌异常。部分神经衰弱患者常出现口干症状，但多数是暂时的。中老年女性常伴有口干、口腔黏膜疼痛、灼热感，可能是因为绝经或一种叫灼口综合征的疾病。

4.口腔念珠菌感染

全口义齿使用时间过长，颌间距离过低；老年人长期戴活动义齿，不注意口腔卫生和义齿清洁，特别容易感染白色念珠菌，因菌丝大量繁殖导致口干。同样，贫血的老年人也容易发生口腔念珠菌感染。

老年人口过得不好怎么办？

2.1.喝水

当我们感到口渴时，我们需要摄入一些白开水，因为口渴的原因之一是缺水，所以我们需要补充水分。每天至少喝八杯水，这样我们才能满足身体的需要。如果我们不及时补水，很容易口干。

2.注意你的饮食

如果我们饮食不当，也会导致口干。当我们吃饭时，我们必须注意不要吃太干的食物。如果我们非常喜欢这种食物，我们通常可以少吃点。吃多了会口干。平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，富含维生素和水分，可以满足我们的需求。

3.保持好心情。

当我们生气的时候，也会引起口干。生气的原因有很多，和我们的情绪有很大关系。所以要时刻保持良好的心态，尽量不要让自己的情绪出现大的波动。如果情绪起伏特别大，需要调整情绪，可以通过运动来发泄，这样可以稳定情绪。

老人口干吃什么？

3.1梨

梨味甘、凉、微酸，有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨可以维持细胞组织的健康状态，软化血管。吃生梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用；水煎服或加蜂蜜熬膏，可清热润肺，化痰止咳。

2.苹果

苹果性味甘凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻的功效。苹果可以降低胆固醇，防止动脉硬化，抗癌，抗疲劳，还有助于排泄钠。因为苹果含有丰富的鞣酸，可能引起便秘，加重病情，心肌梗塞、糖尿病人不宜多吃；有胃寒症状的人和溃疡性结肠炎患者应避免食用生苹果。

3.莲雾

莲雾水分多，能利尿生津，能排除体内毒素。是最好的解渴药方。莲雾中的钾离子可以降低血压，预防心血管疾病；丰富的维生素B群可抗血管栓塞，缓解疲劳，预防心血管疾病。

4.柑橘属果树

柑橘性凉，酸甜可口，具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。适用于身体虚弱、发热后津液不足口渴、酒伤烦渴等症。榨汁或蜜煎对治疗肺热咳嗽特别有效。