喝洒对肾脏有什么危害 怎么喝酒不会伤肾

肾脏是人体的重要器官。每个人都需要做好滋肾补肾的工作。那么，喝酒撒泼对肾脏有什么危害呢？

洒水对肾脏有什么危害？

1.酒精对肾脏有害。酒精会影响体内氮的平衡，增加蛋白质的分解，增加血液中尿氮的含量，必然加重肾脏的负担。如果人们患有肾脏疾病或慢性肾功能不全，饮酒更容易导致症状加重。

喝酒怎么不伤肾？

2.喝酒要科学，要适量。从生理学上讲，人喝的酒精需要被肝脏分解。一个人无论喝多少酒，肝脏每天只能分解100克白酒中所含的酒精。因此，一般成年人每天的饮酒量不应超过100克白酒。长期饮酒者最好每天只喝50-80克白酒。如果是老年人和冠心病患者，每天饮酒率应该是30%。

肾脏疾病的主要原因

3.1.从血液流变学的角度，可以证明肾病患者的血浆粘度、全血粘度、纤维蛋白含量和血小板聚集明显增加，这些现象是肾细胞缺血或坏死的重要原因。

2.感染是肾病的原因之一。咽炎、扁桃体炎等感染会导致肾脏疾病，感冒是最常见的导致和加重肾脏疾病的感染。

3.不良的外部环境因素，如风寒、湿度等。，会降低人体的免疫功能和抗病能力。

4.过度劳累会降低人体免疫力，长此以往会导致肾脏疾病。

5.长期憋尿不仅容易造成膀胱损伤，尿液在膀胱内停留时间长了，还容易造成细菌繁殖。一旦回流到输尿管和肾脏，其中的有毒物质会引起肾脏感染，进而导致尿路感染、肾脏疾病，甚至尿毒症。

6.药物滥用导致的肾病并不少见。很多感冒药、消炎止痛药、减肥药、中草药都有肾毒性，而且这些药很常见，应用也很广泛。没有医学知识的人，在自己吃药的时候，往往会有风险。

补肾的食物有哪些？

4.1.鹿茸

鹿茸的作用众所周知，但其实鹿肉也很有效，尤其是对男性补肾。选择健康的鹿肉、宁夏枸杞、何首乌等。，一起炖，然后只吃肉不吃渣，对男人的肾有很好的作用。记住，把汤也喝了。

2、韭菜

韭菜对男性健康有好处。吃韭菜，喝韭菜汤，可以起到壮阳的作用。不过韭菜籽搭配其他食物效果会更好。选择根红的韭菜籽，还有菟丝子、五味子、枸杞等。，把这些食物一起磨成细粉，然后用温开水冲服，每天10克的量，可以起到壮阳的作用。

3.栗子

坚果营养丰富，一般含高矿物质、维生素、蛋白质等。，可以积极促进人类发展。坚果中的栗子，素有肾之果之称，含有柔软的膳食纤维，对健脾胃、补肾有很好的作用，对肾虚、腰腿无力也有很好的效果。但是，有胃病的人要注意少吃。