天气越冷湿气越重吗 湿气和寒气有什么区别

湿度很大。很多人都经历过。对身体非常不好，人也没有精神。还有一种冷，和湿气完全不同。让我们来看看！

天气越冷，湿气越重？

1.其实还是和自己的生活习惯有关系。

如果食物不能被脾脏有效的运输，水分就不能有效的排出体外，在人体内形成湿气。现在越来越多的人因为饮食不当伤脾，导致体内的水分和湿气得不到很好的运输，所以超重的人越来越多。

潮湿和寒冷有什么区别？

2.一种是脾虚携带的湿气，寒气就是身体入寒，会导致感冒。

重度畏寒主要表现为怕冷，易感冒，感觉疲倦困倦，手脚冰凉。寒冷是许多疾病发展的关键。尤其是夏天来了，很多人吃冷饮，吹风空洗冷水澡，会导致体内寒气增加。

怎么祛寒？

3.1.吃辛辣食物，如姜、辣椒和酒精饮料，参加有氧运动。运动量要控制在出汗后感觉有点累的程度。

2.拔火罐。这也算是传承了几千年的中医之道了，历经几千年的考验。我相信道理，试过的盆友都知道。根据传说，拔火罐仍然是一种相当好的减肥方法。

3.因为体内原寒性重，日常饮食中要注意尽量少吃寒性食物。