海带怎么洗不粘 海带怎么洗才干净

在吃海带之前，我们经常会遇到洗不干净的现象，那么海带怎么洗才不会粘呢？海带怎么清洗？让我们来看看吧。

海带怎么洗才不会粘？

1.1.先将海带浸泡在淘米水中或煮海带时加入少量食用碱和小苏打。煮开后，将海带捞出，放入冷水中，冷却后洗净，即可直接捞出食用。

2.将干海带放入蒸笼中干蒸半小时左右，再用清水浸泡一夜，这样加工出来的海带不仅脆嫩，而且炖凉拌菜的口感也很好。

海带怎么清洗？

2.1.在盆中加入适量的干海带。

2.在盆中加入适量的水，然后将海带完全浸泡，保证每个角落都泡透。

3.浸泡十分钟后，海带会稍微变软，然后用手揉搓，让每一个褶皱都被搓开。

4.将揉好的海带用水冲洗干净。

5.将洗净的海带放入水盆中，浸泡至海带散开。

吃海带的好处

3.1.补碘

海带含碘丰富，日常食用可有效预防大脖子病。

2.补锌

海带中的锌含量非常丰富，日常食用可以有效补充锌。

3、补血养肝。

海带中含有丰富的多糖和醇类物质，具有良好的凝血功能，对伤口愈合和细胞生长有很好的辅助作用，因此可以更好地预防动脉粥样硬化。

4.预防心血管疾病

海带中的碱性物质能很好地维持机体的酸碱平衡，海带还能有效降低血液中的胆固醇含量，对预防心血管疾病有很好的作用。