夏天喝啥饮料好 三款饮料可以多喝

炎热的夏天，很多人为了追求寒冷的刺激，大量饮用冷饮和冷冻水果。其实冷饮并不是最好的消暑方式。那么，夏天应该喝什么呢？

柠檬汁

1.柠檬水是最受欢迎的减肥饮料之一。每天早上在肚子里喝一杯柠檬水空可以帮助你清除体内残留的多余代谢物，是快速减肥的好方法。另外，柠檬水制作非常方便，不会耽误你的工作时间。

蜂蜜酒

2.研究证明，蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖容易被人体吸收利用。经常吃蜂蜜可以达到排毒养颜的效果。每天早餐后40分钟，晚上睡前40分钟喝一杯蜂蜜水，有助于轻松快速减肥。

白开水

3.自来水烧开后干净无菌，还能改善硬度超标的水质。还能保持原水中的一些矿物质不流失，如钠、钾、钙、镁、铁、锌等人体所需的矿物质。