夏季中暑有什么症状 中暑怎么办急救

夏天气温很高。如果不及时补充水分或体温失控，体内温度过高会导致中暑。那么，夏天中暑有哪些症状呢？

夏天中暑有什么症状？

1.中暑的前兆

头痛、眩晕、耳鸣、头晕、口渴、心悸，高温环境下体温正常或轻度升高。中暑早期:大量出汗、口渴、明显色疲劳、四肢无力、头晕、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢麻木等。，体温正常或稍高。

轻度中暑

体温在38℃以上时，面色变得苍白，多汗，皮肤湿冷，血压下降，脉搏加快。重度中暑:又称热衰竭，表现为皮肤冰冷；出汗过多；恶心呕吐；瞳孔散大，大汗淋漓，皮肤湿冷，体温升至38℃以上，血压下降，脉搏加快；或者腹部痉挛；常伴有昏厥、昏迷、高烧甚至意识丧失。

中暑急救怎么处理？

2.1、移动

迅速将病人抬到通风、阴凉、舒适的地方，使其躺下并解开衣服，松开或脱下衣服，如衣服被汗水浸湿，应更换衣服。

2.降温

患者可以在头上垫一条冷毛巾，用50%的酒精、白酒、冰水或冷水进行全身沐浴，然后用风扇或电风扇吹风，加快散热。

3.补充水分

在病人还有意识的时候，可以给一些清凉的饮料，加水的时候可以加少量的盐或者小苏打水。但不要急于大量补充水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4.醒醒

如果病人已经失去意识，这可能意味着捏点，如任重和合谷穴，以唤醒他。如果呼吸停止，应立即进行人工呼吸。

5.转移

严重中暑的病人必须立即送医院治疗。运送病人时，要用担架运送，病人不能行走。同时，在运送过程中，应尽可能对患者的前额、枕背、胸部、肘关节窝、大腿根部进行冰袋敷敷，并积极进行物理降温，保护脑、心、肺等重要器官。

夏季中暑饮食要注意什么？

3.1.喝少量的水。中暑的人应采取多次少量饮水的方法，每次最好不超过300ml。不要狂饮。因为大量喝水不仅会稀释胃液，影响消化功能，还会引起反射亢进和出汗。这样一来，体内的水分和盐分会大量流失，严重时可引起热痉挛。

2.少吃寒性水果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃虚弱，寒湿凝滞。严重时会出现腹泻、腹痛等症状。

3.增强营养，高热量、高蛋白、高维生素A、B1、B2、c，平时可以吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等

4.少吃油腻的食物。中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季胃肠道的消化功能。如果吃了很多油腻的食物，会增加胃肠道的负担，使大量血液停留在胃肠道，输送到大脑的血液会相对减少，人体会感到疲劳加重，更容易引起消化不良。