夏季艾灸能睡凉席吗 夏季艾灸有什么好处
冬病夏治是中国传统医学提倡的养生理念,夏天艾灸也是非常流行的养生方法。看看夏天艾灸后能不能睡凉席。
艾灸夏天可以睡觉吗?
1.夏天艾灸后不能睡凉席。
由于艾灸皮肤的毛孔在夏季是开合的,艾灸很容易从皮肤渗透到穴位和经络中,可以通过经络和血液直达病位。所以,冬病夏治,往往能达到最好的效果。缓解期服药治疗,可以鼓舞正气,增强抗病能力,从而达到防病治病的目的。如果艾灸后睡凉席,寒气会进入体内,降低艾灸效果,甚至加重病情。
夏天艾灸有什么好处?
2.1.治疗哮喘
伏天艾灸比较好。艾灸从每个伏天的第一天开始,直到三天结束。取穴为夹脊穴(第1胸椎与第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷处)、桃刀穴(第1胸椎棘突下凹陷处)。
2.治疗腹泻。
夏季常因饮食不注意或腹寒而发生腹泻。艾灸相应穴位可健脾和胃,补中益气,保暖驱寒。这些穴位是中脘(脐上4寸),健里(脐上3寸),足三里(外膝下3寸,胫骨边缘)。
3.治疗胃痛。
选定穴位后,点燃药艾条,在一侧的中脘(腹部中线肚脐以上4寸)、足三里处挂灸10分钟,取穴位上的皮肤为潮红程度。胃痛可以马上缓解。使用时要注意。
4、治疗失眠和多梦
百会穴(两耳间头部中心线)、四神聪穴(百会穴前、后、左、右各1寸)、唐寅穴(眉间)、太阳穴(耳廓外角延长线上方)。艾灸这些穴位,每天两次,每次10-20分钟。
夏天如何正确艾灸
3.1.身体健康
艾灸适用于虚证、寒证,如体虚畏寒、久病久泻、关节痛、感冒咳喘、风寒感冒等。不适用于实证、热证患者,如上火、口舌生疮、大便干燥、小便短黄、发热等。
2.分化人
中青年男性可多灸,妇女儿童少灸,孕妇腹部及腰骶部不宜灸。
3.分身体状况
极度疲劳、过度饥饿、口渴、醉酒不宜治疗,尤其是患有胃肠疾病的人更要注意这些。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定者不宜使用,否则艾灸效果会大打折扣。
4.分穴
常灸的穴位有足三里、关元、神阙,能激发正气,增强抗病能力,起到保健作用。最好不要在面部和阴部施灸,以免形成疤痕,影响美观。
5.分时
艾灸前要有医生指导。一般艾灸半小时左右,时间不宜过长。艾灸每天要做1-2次。
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