夏天感冒可以洗澡吗 如何预防夏季感冒

夏天又热又出汗，所以大部分人每天都要洗澡。但是夏天容易感冒，那么夏天感冒后可以洗澡吗？

夏天感冒可以洗澡吗？

1.轻度感冒

如果感冒初期症状不是特别严重，就是轻度感冒。这个时候，可以洗澡了。只是注意洗澡时间不要太长，洗完要保暖。

重感冒

如果感冒严重，且体温在38度以上，并伴有咳嗽、头晕等症状，最好不要洗澡，以免使情况更严重。如果一定要洗，请尽量用温水冲洗，洗澡后千万不要冷冻。

如何预防夏季感冒？

2.控制吹的时间空。

炎热的夏天，人们喜欢待在空室内降温，但空室内与室外温差大，空空气不流通，待太久会感冒。所以一定要把握好吹空的时间，不要在空停留太久。同时，当你从外面回来后，不要马上进入空来调整你的房间。在常温的房间里呆一段时间，给身体一些缓冲，保证身体健康。

合理的饮食

夏天不注意饮食很容易感冒，比如吃太多冰镇食物。夏季饮食应以清淡为主，忌油腻、辛辣、生冷食物。可以多喝粥，比如绿豆粥，荷叶粥。同时也要多喝水，有助于补充身体水分，防止水分流失过多。同时也有利于食物的消化吸收。

睡眠充足。

充足的睡眠可以提高人体免疫力，从而有效预防感冒的发生。所以，夏天一定要保证充足的睡眠，这样才能使人充满活力，同时，提高人体机能。除此之外，保持乐观的心态也是健康的前提。

夏季感冒洗澡的注意事项

3.1.感冒了可以洗澡，但是一定要注意水温。水温太低会让病情加重，最好选择温水。这样不仅不能清洁身体，还会使病情加重。

2.洗澡后注意保暖。洗完澡马上穿上衣服，不要马上去有空或电风扇的房间，容易加重感冒。