盐水刷牙的好处和坏处 用盐刷牙的正确方法

刷牙是每天都需要做的清洁工作。有人说用盐水刷牙好，那么用盐水刷牙有什么好处和坏处呢？用盐刷牙的正确方法？

利益

1.防止蛀牙

吃完东西后，难免会有食物残渣残留在口腔内，有的甚至会残留在口腔深处，容易导致慢性炎症。盐水可以在一定程度上抑制细菌的生长，盐中含有的氟也可以防止蛀牙。

消除口臭

口臭可能是由于口腔卫生不良、口腔发炎、口腔细菌感染，或者吃了一些刺激性食物引起的。盐水有消炎杀菌的作用，有助于杀灭和清除口腔内的细菌，从而消除口臭。

消炎止痛

当口腔致病菌引起的口腔炎症引起口腔不适或疼痛时，用盐水刷牙有助于清除细菌，从而改善口腔炎症引起的不适和疼痛症状。

不足之处

2.用盐水刷牙虽然去除了口腔中的大部分病菌，但可能会破坏口腔黏膜的防御和保护，这样当病菌再次生长繁殖时，就更容易侵入口腔黏膜；用盐水刷牙，必然会导致体内盐分的摄入。盐摄入过多会对身体产生一定的影响，比如高血压等疾病的几率会增加。

会长期用盐水刷牙吗？

3.不太好。

口腔内会有致病菌，但也会有健康菌株。如果经常用盐水刷牙，不仅去除了致病菌，还去除了健康菌株，不利于口腔的健康环境。如上所述，用盐水刷牙有一定的弊端，所以长期用盐水刷牙对牙齿不好。一般建议每周用盐水刷牙一到两次。

你在漱口水中放多少盐？

4.盐水漱口最好用0.9%的生理盐水，因为生理盐水的渗透压和人体正常血浆、组织液的渗透压差不多。如果自己配制生理盐水，一般会在水中加入少量的盐，有轻微的咸味。注意不要放太多盐，长此以往会对身体有一定影响。