头发没干就睡觉会怎样 头发没干睡觉怎么办

湿湿的头发总是让人不舒服，但有时候不能因为懒就直接上床睡觉。有感冒的可能，第二天起来就头疼，还是很害人的。

睡觉不擦干头发会怎么样？

1.你会感冒，还会有很多其他的疾病。头发干燥会滋生细菌，头皮毛孔张开，容易着凉。

在人体新陈代谢的过程中，总会产生热量来维持体温。同时，这种热量通过血液循环传递到体表，通过辐射、传导、对流、蒸发等方式不断向外界散发。

睡觉不擦干头发怎么办？

2.其实主要还是直接吹干头发，或者头发干了就睡觉。湿发睡觉的话，第二天头疼就需要好好按摩一下，或者注意保暖，不要感冒。

对于身体抵抗力强的人，体温调节功能正常，也能减少这种情况。而身体抵抗力弱的人，由于自动调节体温的能力差，容易出现感冒、流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等上呼吸道感染。

晚上洗头的注意事项

3.1.有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头的习惯。其次，他们洗完头发后要擦干，或者用吹风机吹干，保证头发干净、放松、健康。

2.每天洗头不仅不能保护头发，还会对头发造成伤害。因为过于频繁的洗头会将皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，反而对头发健康不利。

3.晚上洗头。因为时间仓促，很容易擦或者干。如果头发不干燥，水分会停留在头皮上，导致气滞血瘀，堵塞经络。也可能引起风寒感冒发烧等症状。所以，睡前不要洗头。

4.洗头时不能用指甲挠头皮:指甲上可能有很多细菌。如果不小心用指甲挠头发，可能会挠到头皮，容易感染。洗头时要用指腹轻轻按摩头部，而不是用指甲挠头。