胃不好的人可以吃红心猕猴桃吗 胃不好者吃什么好

猕猴桃是生活中常见的水果，营养价值很高。是我很喜欢吃的水果，但是最近肠胃不好，那么肠胃不好的人可以吃红心猕猴桃吗？肠胃不好的人吃什么？

胃不好的人可以吃红色猕猴桃吗？

1.不适合食用。

猕猴桃不错，但不是每个人都适合。由于猕猴桃性寒，食用后容易增加胃肠道负担，导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状，对人体健康构成威胁。所以一般不建议肠胃不好的人吃猕猴桃。

胃不好的人吃什么好？

烘烤馒头

烤馒头可以养胃。作为主食试试吧。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，常吃会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但面包片、馒头片如果在食用前烘烤，可以起到“养胃”的作用。这是因为在烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。这是一种古老的食疗方法，主要适用于慢性浅表性胃炎患者，也适用于大多数胃肠道不好的人。

面条

最养胃的主食是面条。面条富含碳水化合物，能提供足够的能量，在烹饪过程中会吸收大量水分。100克面条煮好后，会变成400克左右，所以能产生强烈的饱腹感。另外，面条可以刺激人的思维活动。人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食物，面条就是人的大脑需要的食物。硬麦含有B族维生素，可以刺激脑细胞。

甘薯

烤红薯是北方随处可见的小吃。因为红薯味甜，有保健作用，所以也很受人们的喜爱。而且红薯可以养胃积食。红薯养胃，其丰富的膳食纤维可以消化食物，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以经常感觉反酸、烧心的人不宜食用。平时吃红薯粥和蒸红薯都是不错的选择。

猕猴桃的功效

3.防癌

经常吃烧烤食物会增加癌症的发病率，因为烧烤食物在体内会发生硝化反应，产生致癌物质。猕猴桃中富含的维生素C作为抗氧化剂，可以有效抑制这种硝化反应，预防癌症。

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制致癌基因的突变，对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞疾病有一定的抑制作用。

保肝解酒

快过年了，过节难免烟酒娱乐吃喝。如果要说假期养生之道，饮食起居规律是老生常谈，实际上也很难做到。在假期里，每天吃一个猕猴桃是一个简单有效的方法。

提高免疫力

猕猴桃的功效还包括提高免疫功能、治疗肝病、消化不良、贫血、泌尿系统问题、呼吸系统疾病、脑部疾病等。还能增加红细胞的生成，加强牙齿和指甲的牢固度。

猕猴桃有什么禁忌？

4.1.我们吃猕猴桃的时候，首先猕猴桃不适合和牛奶一起吃。猕猴桃含有丰富的维生素等营养物质，容易与牛奶中的蛋白质发生凝结，从而影响我们对这些营养物质的吸收。

2.我们吃猕猴桃的时候，不适合和螃蟹一起吃。两者一起食用，可能会产生毒素，影响我们的健康。

3.我们吃猕猴桃的时候，不适合和胡萝卜一起吃。一起吃容易破坏猕猴桃中的维生素等营养成分，不会有相应的营养价值。