怎么滴眼药水 滴眼药水的注意事项

上班族经常要滴眼药水，那么我们一般怎么滴呢？眼药水要注意哪些事项？我们一起来看看吧。

怎么滴眼药水？

1.1.首先，用洗手液洗手；

2.将头抬高45-60度左右，用左手食指轻轻打开我们的下眼睑；

3.把我们的眼球向上翻，露出眼睑和眼球之间的结膜囊；

4.右手拿起眼药水，在离眼球1-2厘米处滴入结膜囊。

5.滴完后用手指按住下眼角到鼻梁之间的位置，防止药物沿泪道流入鼻腔。

滴眼药水的注意事项

洗手

滴眼药水前一定要洗手，以免手上的细菌进入眼睛，加重眼睛的不适。

不要用瓶子直接接触眼球。

我们滴眼药水时，不能把瓶子直接靠近眼球，这样容易造成瓶子的污染。建议保持1-2cm的距离。

不要过度。

有的人滴眼药水会滴好几滴。其实这种做法是错误的，因为我们的结膜囊所能容纳的药量是有限的，滴多了会造成不必要的浪费。

经常滴眼药水对眼睛好吗？

3.不太好。

眼药水不能经常滴，没有症状不建议滴。市面上最常见的眼药水是含有纤维素和维生素的人工泪液，还有消炎成分和防腐剂。如果长期使用，不仅会刺激我们的眼睛，还会降低眼睛的自净能力。

缓解眼睛疲劳的妙招

多眨眼

眨眼不仅可以缓解我们眼睛的疲劳，还可以滋润我们的眼球。所以学生、上班族等长时间用眼的人，空闲时可以多眨眼。

眼部按摩

当我们的眼睛疲劳时，我们可以在眼睛周围按摩或做眼保健 *** ，这样可以加快眼睛周围的血液循环，缓解眼睛的不适。