筋膜 *** 能打散小腿肌肉吗 小腿肌肉能慢慢揉掉吗

筋膜 *** 又称深筋膜撞击器，是很多人喜欢使用的软组织康复工具，那么筋膜 *** 可以打散小腿肌肉吗？

*** 能打断小腿肌肉吗？

1.是的。

筋膜 *** 通过高频振动将力和振动传递给人体筋膜。运动后，筋膜粘连引起的不规则肌肉组织可用筋膜 *** 打击，增加组织血流量，可使紧张僵硬的筋膜松弛，恢复肌肉组织和筋膜的 *** 性，使肌肉得到放松。所以小腿肌肉可以用筋膜 *** 打散。

小腿肌肉可以慢慢磨掉吗？

2.不会擦掉的。

按摩小腿，不能把肌肉磨掉，但按摩后可以揉揉坚硬不规则的肌肉组织，让小腿更匀称，视觉上看起来更瘦。

想要真正的瘦小腿，减肌肉，一般需要运动和控制饮食，或者用一些医美方法来减小腿肌肉。

筋膜可以天天用吗？

3.看情况吧。

*** 的筋膜冲击力强，能以每分钟2000-3000次的高频振动传递到人体的筋膜，达到放松人体肌肉的效果。对于经常锻炼的人来说，肌肉群比较发达，每天适当使用有助于放松肌肉，缓解肌肉疲劳。

但对于平时运动量不大的人来说，肌肉组织较弱，筋膜 *** 太强，每天使用容易增加疲劳感。建议运动后或肌肉疲劳时使用。

筋膜对身体有害吗？

4.使用不当会有害。

筋膜 *** 因为冲击力强，只能用在一些肌肉群大的部位，需要控制使用时间。如果使用时间过长，不仅没有放松肌肉的效果，反而会加重疲劳，可能会引起身体不适。

特别是头部、颈椎、脊柱等一些部位。分布着大量神经和血管的地方，就用不上了。同时，一些已经有健康问题的人和孕妇也不能用，容易对身体造成伤害。