睡醒后浑身酸痛特别累是什么原因 睡醒后浑身酸痛怎么办

最近不知道为什么每天早上醒来后都觉得又酸又累。那么我睡醒后感到又酸又累是什么原因呢？睡醒后感到酸痛怎么办？

前一天大量运动。

1.一般情况下，睡醒后身体不会酸痛。如果是酸痛，首先你需要考虑是不是前一天肌肉做了大量的运动，时间长了导致的。这是正常现象。

肌肉压迫

2.生活中有些人的睡姿不太好。通常一个姿势可以维持一天。此时，人体一侧的肌肉会受到长时间的压迫，导致人体内乳酸堆积，从而引起肌肉酸痛、关节僵硬等症状。

睡觉感冒

3.其次，还有一种可能是人体在睡觉时患了感冒，醒来后因为被子没盖好或者天冷而全身酸痛。这种情况多是感冒引起的，睡觉要注意保暖。

身体不适

4.如果以上原因都不一样，身体经常全身酸痛，经常感觉特别累，那么这个时候，可能是身体不适，或者是旧病复发了。这时候就需要引起重视，及时处理问题，避免加重病情。