泡脚后多久可以洗热水澡 为什么越泡脚湿气越重

很多人喜欢用汗水泡脚后再洗澡，那么泡脚后多久可以洗热水澡呢？为什么泡脚会变重？

泡脚后多久可以洗热水澡？

1.泡脚后，建议等30分钟左右再洗热水澡。

许多人喜欢用热水泡脚。泡脚时，身体血液循环加快，体温上升，身体毛孔张开出汗，降低体温。洗澡水一般低于泡脚的水温，比较舒服。如果泡脚后马上洗澡，毛孔张开时更容易感冒。所以建议泡脚后等待半小时左右。当你的身体停止出汗，皮肤的开放毛孔收缩时，你就可以洗澡了。

泡脚和洗澡的顺序

2.一般建议泡脚前先洗澡，原因如下:

1.洗澡主要是为了清洁。泡完脚，洗个澡。洗澡的时候，你全身的毛孔都是打开的，泡脚吸收的药性很容易分散。洗澡泡脚后，可以把身体表面的灰尘、污渍清理干净，再吸收药性，效果会更好。

2.一般洗澡的时候，水温不会特别高于体温，而泡脚的温度要比身体高很多。泡脚后，洗个澡，身体毛孔张开，更容易着凉。所以泡脚前先洗个澡，以免着凉。

为什么泡脚的时候湿气更重？

3.泡脚一般不会导致湿气加重，往往是由于肝气、肾气、脾运化失常，导致水湿停滞，泡脚时出汗增多，有一定的祛湿作用。

很多人认为泡脚时大量出汗是湿气重的表现。其实这是正常的反应，因为泡脚导致体温升高，身体排汗可以降低体温，维持正常的体温水平。

泡脚出汗排毒吗？

4.汗液泡脚主要是为了降低体温，同时也有一定的排泄体内代谢产物的作用。

当身体出汗时，会降低体温，这也是身体出汗的主要作用。否则，如果体温过高，体内的细胞就会很不舒服，各种酶就会失效，身体就会出现高烧的症状。人体的代谢产物主要通过粪便、尿液和汗液排出体外。汗液中的汗液大部分是水，少数是矿物质、尿素、乳酸、脂肪酸等代谢产物。但发汗排毒是三种方式中最弱的，人体主要通过尿液和粪便排毒。